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贫血有哪些症状？吃什么好？

性别：女

年龄：27岁

贫血有哪些症状？吃什么好？
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问题分析：头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。
食疗最好是多吃些动物的肝脏，瘦肉，黑木耳，大枣之类的。多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大枣，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用铁剂和维生素C。

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儿童贫血吃什么好的快
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应该是缺铁性贫血，饮食方面多注意改善，可以吃猪肝、瘦肉、牛肉、蛋黄、木耳、红枣、菠菜等，饮食一定要做得全面，做到肉类和素菜同时补充，一般就会改善贫血的症状，如果孩子贫血严重就需要补充铁剂，只要通过一段时间的调理，贫血就会有很好的改善。
男人贫血吃什么
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
贫血是不分男女的，男性也可以吃红枣，阿胶等进行补血治疗的，如果是缺铁性贫血，应该多吃一些动物的肝脏，也可以配合服用铁制剂，多吃一些含有维生素c较多的食物，比如猕猴桃儿，火龙果和猪肝、红枣、瘦肉等这一类含铁比较丰富的食物。
女人贫血吃什么好
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贫血往往有头疼，头晕，眼花，失眠，健忘，记忆力减退一系列的表现，女人生完孩子贫血，吃些猪肝，羊血，黑木耳，大枣，海带等，这些含有丰富的铁元素，对贫血的人都有很好的效果。
贫血吃什么东西补血快
王相华主任医师
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贫血可以多喝点红糖大枣汤，猪蹄黄豆汤，吃点阿胶，红枣等食物。也可以吃一些牛奶，豆制品，蛋类，牛羊肉，瘦肉等食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，不要偏食，多吃一些菠菜，猪肝，鸡肝等食物，必要的时候可以服用点药物。
贫血吃什么东西补血快
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
瘦肉、动物的肝脏、动物的血制品等。缺铁性贫血的，可以口服铁剂之外，还可以进食含铁高的食物或者是水果，例如瘦肉、动物的肝脏、动物的血制品、紫菜、菠菜、海带、木耳、大枣、樱桃等。另外，可以多进食含维C高的食物，因为维生素C可以促进铁的吸收，例如桔子、樱桃、大枣、猕猴桃等；而对于巨幼细胞性贫血，主要是进食新鲜的蔬菜和水果，补充叶酸或者是维生素b12.
贫血禁忌吃什么食物
王相华主任医师
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贫血不要喝咖啡，浓茶，不要吃大蒜，还有油炸食品，平时可以多吃动物肝脏，动物血，牛肉，桂圆，葡萄干，糯米等这些补血益气的食品。还可以多吃一些绿叶蔬菜，如菠菜、油麦菜，黑木耳、紫菜、菇类、豆制品、海带等。同时，还应多吃一些富含维生素C的新鲜果蔬，如西红柿、猕猴桃、柑橘等，因为维生素C能促进铁元素的吸收。
失眠贫血吃什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠贫血可以吃的如下：1、鸡蛋是日常生活中蛋白质的主要来源而且鸡蛋中所含蛋白质特别容易被人所吸收，因此如果有身体虚弱，营养缺乏，贫血等症状时，可以多吃鸡蛋来增强营养。鸡蛋也有一定的改善睡眠的作用，把鸡蛋和桂圆红糖煮一块，每天坚持饮用能够很好的改善贫血失眠症状。2、蜂蜜有补中养脾的作用，脾胃好了，身体对营养成分的吸收利用率会更高，能够改善身体的贫血症状，而且蜂蜜还有安神助眠的作用。
小孩贫血吃什么好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
在平日的饮食上没有做到荤素均衡营养搭配。如果贫血不严重，可以采取食补的方法。饮食上可以多吃一些含铁元素比较丰富的食物，比如黑色的谷物，木耳，香菇，菠菜，油麦菜，菜花等。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过于油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消化的东西，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。
婴儿贫血吃什么补
王玉玮主任医师
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宝宝可以添加很多辅食，平常就多给宝宝吃点猪肝泥胎儿贫血很有可能是因为母亲先天就贫血，所以无法及时为胎儿输送大量的铁元素导致胎儿也贫血。蛋黄，菠菜汁这些含铁量比较高的食物。宝宝不爱吃水果就把水果榨汁给宝宝喝也可以。
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王相华主任医师
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贫血吃菠菜，这是因为菠菜可以养血滋阴，对于春季容易发生的贫血、高血压、头晕目眩、糖尿病等都有比较好的治疗作用。瘦肉，虽然瘦肉中含有的铁元素并不是很高，但是它对于铁的利用率是和猪肝差不多的。瘦肉中的血红蛋白比植物中的更加好吸收。
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