摸高和跳绳会不会让腿部长肌肉，

问题分析： 你好，摸高和跳绳是肯定能让腿部长肌肉的。
如果你要瘦腿还要长高，建议你要坚持，这样才有用。

问题分析：这是协调发展的，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，例如:奶类（人奶，牛奶 ，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分可提高钙的含量，再积极运动锻炼，如跳高或 引体向上等，注意休息和保持心情愉悦，

问题分析：锻炼会使你的身材匀称的，最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、 踢毽子等，见效最快的方法是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的，

问题分析：您好朋友，您描述的情况摸高和跳绳是肯定能让腿部长肌肉的。 如果你要瘦腿还要长高，建议你要坚持，这样才有用。

问题分析：你好，这个是会让腿部的肌肉健康的，您可以多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，运动一定要坚持才有效果