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我很难入睡

由于从小父母离婚，家庭暴力，没有人欣赏赞美认可鼓励，有的是诋毁和辱骂，我睡觉的时候真的很害怕，我每天都要抱着东西才能入睡，有时候很累了，要是身边有人给我抱着睡觉或者我男朋友抱我我立马就能入睡，而且睡得很好，我怎么克服呢，让我很困惑我每天都熬夜…不能静下心来睡觉，总是会想很多事情

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

鲁兴勇,中铁十五局集团第二工程有限公司医院,医师

鲁兴勇医师中医科

二级中铁十五局集团第二工程有限公司医院

问题分析：你好！从中医学的角度讲，女性是以血为本之体，从你所讲述的症状表现来看，应该是属于一种心烦意乱性的失眠，再加上体质阴血亏虚，导致的心神不宁有关。建议可用柏子养心丸与安神补脑液来调理试试。

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宝宝睡觉难入睡困难怎么办

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

一般情况下，宝宝睡觉难入睡困难，可以通过调整饮食、补钙等方式进行治疗。具体内容如下：1.调整饮食：家长应注意调整饮食，不宜让宝宝的晚饭吃得太多，以免影响入睡。2.补钙：如果宝宝存在缺钙的情况，可能会导致多汗、入睡困难等问题，家长可以遵医嘱使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等药物来补钙，从而改善宝宝睡觉难入睡困难的情况。

难入睡或易惊醒怎么办

邵自强主任医师

内科中日友好医院三级甲等

难入睡或易惊醒属于睡眠障碍的一种常见表现，该现象通常可由多种因素诱发，建议可通过药物治疗、其他治疗及一般护理进行改善。一、药物治疗：治疗睡眠障碍的药物常见于苯二氮卓类药物、褪黑素及抗抑郁药物，如咪达唑仑、劳拉西泮等。在医生的指导下进行服用，具有缩短入睡时间、缩短睡眠潜伏期、提升睡眠效率，对于因焦虑、抑郁等情绪所致的失眠有较好疗效。二、其他治疗：建议患者去正规医院，通过睡眠认知疗法或心理调节法，改善自身对睡眠的看法，适当调整睡眠习惯，对睡眠树立起正确认知，潜移默化地达到调节失眠、帮助睡眠的效果。三、日常调理：睡前需保持情绪稳定、睡眠环境的安静，有利于加快入睡。也可搭配晚必安酸枣仁油软胶囊，显著改善入睡困难、睡梦中易惊醒等情况，缩短睡眠潜伏期，解决失眠人群入眠困难的问题；延长睡眠时间，让失眠的人多睡一会儿；提高深度睡眠，让失眠人群睡得更香，睡得更踏实。

失眠多梦难入睡怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠、多梦和难以入睡是最常见的睡眠障碍。有必要找到并消除失眠的原因。改进方法如下：1.首先要寻找生理原因，如情绪焦虑紧张、白天身体过度疲劳以及一些疾病引起的身体不适，如关节痛、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等。这些都可能导致失眠。2.寻找与酒精和药物滥用、药物依赖和戒断症状有关的失眠和多梦。导致失眠的常见药物包括兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药和抗心律失常药。纠正以上失眠的原因后，大部分失眠多梦是可以改善和消除的。'

为什么难入睡易失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

难入睡易失眠的情况有以下原因：1.是由于最近压力过大，情绪过度紧张，神经兴奋，所以会失眠。2.是高血压、心血管疾病或脑部疾病引起的。建议患者可以去医院做一些详细的检查。首先，患者要保持良好的心态，放松心情，每晚睡前听轻音乐。其次，建议去医院进行全面检查，排除其他疾病的可能，从而可以有效的治疗失眠。

2个月宝宝非常难入睡怎么办

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

一般情况下，2个月宝宝非常难入睡，家长平时要多留意四周的环境，尽量不要发出声音，给宝宝一个比较安静、舒适的睡眠环境。也可能是身体缺乏营养元素引起的，这时候要给宝宝适量吃些维生素AD胶囊，可以帮助孩子补充维生素D，防止佝偻病的出现。同时还要保持适当的阳光照射还要检查有没有出现贫血、微量元素不足的情况。

宝宝很难入睡怎么回事

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

宝宝很难入睡可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，合理均衡饮食，多喝水多吃蔬菜水果，孩子失眠多是心理因素导致。孩子随着岁数的长大，会出现惧怕黑暗的情况。妈妈可以多给与陪伴，并且要多关心孩子，看看孩子最近是不是有什么心理压力，及时给孩子进行心理调节。

宝宝晚上难入睡是什么原因

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

宝宝晚上难入睡有可能是受到惊吓，或者是缺钙，缺锌，贫血等原因导致的。在平时注意给宝宝补钙，补锌，促进营养吸收，轻柔耳垂和手心，起到镇静作用，轻揉腹部，帮助消化，可以服用尹可新，促进钙吸收。必要时去医院儿科看看，确定病因，对症治疗。

难入睡多梦易醒怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

养成良好的睡眠卫生习惯，白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物，睡前可以喝一杯牛奶，读一些纸质版的书，有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情如看手机，看电脑，打游戏等。

难入睡型失眠临床表现

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

难入睡型失眠在临床上的表现就是大脑较清醒，像放电影一样脑子里不断呈现一些事情、图片、影像，强迫自己不要去想，却忍不住，在床上翻来覆去无法入睡，一直在床上进行一两个小时或者是更久的时间才能睡去。

夜间口渴难入睡

布茂振副主任医师

内科阳谷县人民医院二级甲等

你好，考虑是植物神经功能紊乱，建议口服百乐眠，安神补脑口服液来治疗。

求助，失眠，难入睡，睡眠浅，

林伟成副主任医师

精神科广州市惠爱医院三级甲等

你好！请问你失眠有多久了呢？你主要是难以入睡和睡眠浅，目前服用的四种药物没有改善睡眠的作用！

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