白天没精神，晚上失眠。

问题分析：你好，失眠可以服用药物治疗，还可以接受心理疏导。白天多做运动，多做自己喜欢做的业余爱好，如爬山，跑步等，可以加快血液循环，多和亲戚朋友交流，保持心情愉快，少吃刺激性食物，晚上不要喝咖啡饮料等，多用热水泡泡脚，听听舒缓的音乐，再去睡觉，如果失眠严重可以服用抗失眠的药物治疗，如安定等。

问题分析：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的最好采取自然疗法不要随便服用药物药物可以扰乱睡眠的自然过程但是可以用中药治疗中药没有什么副作用
导致失眠的因素很多，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于中老年人的肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间。