失眠？总是失眠，白天没精神，晚上又睡不着了。

问题分析： 你好，你的情况可能属于神经衰弱型失眠，也可能精神压力过大引起的，
甚至肾虚，建议现在可以先试试使用谷维素配合健脑补肾丸，安神补脑液，七叶神安片等，睡前可以喝杯牛奶试试，或者洗个热水澡泡泡脚等有助于睡眠，不喝茶水，咖啡，合理安排自己的作息时间,如果效果不明显建议医院检查肾功能，脑ct等

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情，给以后的生活造成更大困扰。
建议抑郁症患者多与别人进行交流，同时维持稳定的内心世界，培养自己的兴趣爱好，养成良好的行为习惯。同时也可以联系下心理医生，进行专业的心理治疗。

问题分析：抑郁是以情感失落、啼哭、哀痛、绝望、活动能力减退，以及思想、认知功能缓慢等为主要特征的一类情感妨碍。
抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。

问题分析：心理分析：您好，您的主要问题是晚上的失眠，晚上的失眠导致白天精神状态差，这样形成恶性循环。
心理指导：对于晚上的失眠首先要弄清楚导致失眠的具体原因，是身体还是情绪方面的原因。再者可以在睡前喝点热牛奶、听听轻音乐、泡泡温水脚，促进睡眠。