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失眠？总是失眠，白天没精神，晚上又睡不着了。

性别：女

年龄：44岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
失眠？总是失眠，白天没精神，晚上又睡不着了。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
彭军 副主任医师 精神科 极速问诊

问题分析：失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃。

刘彩华 医师 妇产科 极速问诊
巨鹿县妇幼保健站

问题分析： 你好，你的情况可能属于神经衰弱型失眠，也可能精神压力过大引起的，
甚至肾虚，建议现在可以先试试使用谷维素配合健脑补肾丸，安神补脑液，七叶神安片等，睡前可以喝杯牛奶试试，或者洗个热水澡泡泡脚等有助于睡眠，不喝茶水，咖啡，合理安排自己的作息时间,如果效果不明显建议医院检查肾功能，脑ct等

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