首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

晚上经常睡不着,很难入睡,

晚上经常睡不着,很难入睡,即使白天劳累了,晚上还是睡不着,也困,就是睡不着。手脚经常冒虚汗。之前看过中医说气血虚,饭量也不行,还经常饿,吃的少,饿的快,饿的时候特别难受,吃一块甜食就立马好了。。整天特别倦,没精神注意力无法集中,这么多症状到底什么问题
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王丽丽 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 聊城市人民医院

问题分析:这种情况建议先寻找一下失眠的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下。可以睡前两小时运动一下,有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物,如阿普唑仑或佐匹克隆等。你的症状有可能是低血糖。

单硕 主治医师 中医科 极速问诊
一级 深州市魏家桥镇中心卫生院

问题分析:根据症状患者应该是失眠多梦,为气血亏虚导致营养滋润功能失调,因此失眠多梦,建议给予补气血,养心安神药物如天王补心丹,柏子养心丸治疗,加强身体锻炼,增强体质,低盐低脂低糖饮食。

滕圣元 医师 内科 极速问诊
一级 肥城市建设小区社区卫生服务站

问题分析:需要做血糖的检查,如果出现低血糖,可以配合使用高渗葡萄糖,加上生脉饮口服液,而如果出现乏力,气血虚弱,加上益气养血口服液,需要做甲状腺激素检查,如果出现甲亢,配合使用甲硫氧嘧啶,而如果出现失眠,加上安神补脑液,配合使用佐匹克隆片。

展开全部
相关推荐
担心睡不着而失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
担心睡不着而失眠的解决方法如下:1、担心睡不着失眠,一般是因为患者情绪太强烈,压力大,出现焦虑症状。 短期出现焦虑症状,可临时使用苯二氮类新安眠药直接导入睡眠,用右佐匹克隆、酒石酸氧亚胺等药物治疗。2、如果害怕失眠而睡不着的话,长时间会出现神经功能紊乱,请服用安神补脑液和谷维素改善失眠症状。3、患者在日常生活中宜放松,避免精神压力,尽量保持乐观情绪。
睡不着失眠怎么快速入睡
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
睡不着失眠想要快速入睡可以通过以下几种方法:1、养成良好的睡眠习惯:使自己的睡眠形成分分合合的睡眠模式,即上床关灯后,避免玩手机、看电视、看书、听音乐等不良习惯。2、保持良好的心情:可以适当进行放松训练,比如冥想,充分放松心情。3、保持室内环境舒适:保证睡眠环境处于安静、凉爽、黑暗的状态,床铺尽量柔软舒适。4、适当运动:主要是因为运动容易产生多巴胺,使肌肉感到疲劳,从而诱发睡眠。5、药物治疗:如果适当使用促睡眠药物,成瘾性较小,可以帮助快速入睡。
晚上失眠快速入睡的方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
夜间快速睡眠的方法如下:1.口服短效安眠药。2.保证每天睡觉和起床的时间是固定的。睡觉后,建议不要看书、刷手机或看电视。睡觉后,关灯睡觉,养成良好的入睡习惯。3.每晚睡前喝一杯牛奶有营养,能促进睡眠,这对失眠的人非常有效。4.睡前几个小时做一些适度的运动不仅可以锻炼,还能促进睡眠,但睡前不要做运动,因为运动会刺激大脑,这会对睡眠产生不好的效果。
半夜失眠怎么快速入睡
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
要想快速入睡,首先要创造一个舒适,安静,适合睡眠的环境。睡前尽量少喝水,平时可以多吃一些牛奶,促进消化的食物。白天不能睡觉,不在床上做无关睡觉的事情,如看手机,看书看报,听音乐等。短期的失眠,解除病因,使用一些镇静,安眠的药物,可以快速入睡,使用安眠药时间不要太长。
失眠快速入睡小窍门有哪些
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
可以进行有节奏规律的呼吸,先快后慢,逐渐放慢呼吸频率可以放松全身,一般做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态,还可以躺在床上努力回想自己的一天,尽量不要放过任何细节,在回想过程中,视觉和听觉都会高度集中,从而调节脑部神经到适合睡眠的最佳状态。
失眠怎么办晚上睡不着
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
患者晚上失眠睡不着,首先要从自然的生活方式上进行调整,患者一定要改善自己的不良作息,在白天,多增加体育运动,让气血运行通畅,使身体处于疲劳的状态,在晚上可以通过听轻音乐的促进睡眠。其次就是患者可以通过药物来改善睡眠。
睡不着觉怎么快速入睡
段晓慧副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
睡不着觉可以通过药物和非药物等方式缓解,帮助快速入睡,具体分析如下:1、非药物:有不良生活习惯,如睡前喝咖啡、看恐怖片、做剧烈运动、长时间玩电子产品等,可能会导致身体处于兴奋、紧张状态,造成睡不着失眠的情况,平时要改善相关不良的生活习惯,有助于缓解症状。失眠如果是由工作、生活、学习压力大造成的,可以通过在睡前做瑜伽、听轻音乐等方式放松心态,平时不要想得过多,太过纠结不开心的事情,多想想开心的事情,有助于缓解失眠。同时也可以使用晚必安酸枣仁油软胶囊进行缓解,晚必安酸枣仁油软胶囊是一种以炒酸枣仁为主要原材料,以酸枣仁油为主要成分的助眠产品,其中的酸枣仁油对睡不着觉、失眠的情况有较好的缓解效果,安全性高,还有助于改善记忆力。2、药物:通过非药物方式不能缓解症状,可以在医生指导下使用药物进行改善,如可以使用酒石酸唑吡坦片、扎来普隆胶囊等。
晚上经常睡不着觉是什么原因
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
睡不着觉就是平时说的失眠,实际上就是睡眠质量不行或睡眠时间减少。睡眠质量不行引起的白天昏沉沉是个人主观症状,其主要包括原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠主要包括心理生理性失眠、特发性失眠,但是临床上见的最多的还是心理生理因素引起的失眠。
晚上失眠很难入眠可以吃安神补脑液的吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
安神补脑液是中成药,具有生精补髓,益气养血,健脑安神的作用。可用于失眠健忘,头晕乏力,神经衰弱等症状,其性质温和,副作用小,依赖性小,所以失眠是可以吃安神补脑液的。
晚上失眠无法入睡怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
失眠的原因很复杂,有原发性的,也有继发性的,首先要看身体有哪个部位不舒服,是不是这些不舒服导致的失眠,同时要注意还有没有一些精神心理问题所导致的失眠,弄清楚原因之后再进行处理才是妥当的,睡前喝点葡萄酒,睡前喝点牛奶,喝点白糖水,泡泡脚,当然都有助于入睡。
常见科室