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骨折后的康复训练

性别：男

年龄：19岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
当时的检查方法是：左足CT平扫+三维重建 检查结果：左足跟骨，距骨，股骨，舟骨，及第三，四跖骨基底部多发骨质中断，折断均无明显移位，所示关节未见脱位。 到现在已经有四十五天了 中间检查过一会医生说骨头已经愈合 这个要怎么做康复性训练
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
岳加峰 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 鸡泽县医院

问题分析：关节以前能怎么活动，现在锻炼的时候也就是逐渐达到这种目标的。所以说活动的时候，应该按照关节的正常活动方向活动锻炼，可以在家人帮助下活动，也可以自己主动活动。活动幅度要逐渐增大，逐渐达到正常的目标。

追问：关节活动 上下左右旋转的时候 有点轻微的疼痛

回复：轻微的疼痛没事的，锻炼的时候基本上都会出现程度不等的疼痛。锻炼的时候应该出现轻微的疼痛，如果不出现疼痛的话，说明锻炼的效果不太好。

追问：可不可以长时间坐立

回复：轻微的疼痛没事的，锻炼的时候基本上都会出现程度不等的疼痛。锻炼的时候应该出现轻微的疼痛，如果不出现疼痛的话，说明锻炼的效果不太好。

李光磊 医师 外科 极速问诊
二级甲等 鸡泽县医院

问题分析：锻炼的时候也没有特殊的，就是按照正常的活动方向活动关节，主要目的就是防止关节发生僵硬，导致遗留下活动障碍后遗症。

张彦山 医师 外科 极速问诊
三级 河北以岭医院

问题分析：你好，骨折以后六周左右，已经是比较稳定的了，目前是可以下床活动的，建议你首先是要拄拐下床，不要负重，然后慢慢自己行走，但是刚活动会有肿胀，这种情况慢慢就会有好转的，平时可以口服骨肽片促进骨折愈合的，希望对你有帮助，祝你好运心想事成，记得评价一个谢谢了

追问：双拐 还是单拐

回复：单拐就可以的，慢慢开始

追问：可不可以长时间坐立

回复：时间不要太长的，要循序渐进

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建议病人到专业的机构接受培训，早期必须讲究方法，不然到了晚期骨头长出来就导致畸形了，如果出现这种情况，病人可能需要二次手术治疗。建议配戴护具，如下肢、早期卧床休养时可进行空中抬腿、晚期可进行下地的运动。若为上肢，一般可随意移动，可选择舒展活动。在恢复过程中饮食方面也要注意，建议多吃高钙、高蛋白、维生素等食物，营养宜清淡。
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