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上课走神,不专心

性别:女

年龄:14岁

上课走神,捏自己也没用,热闹的课听,不热闹的就很少听,心里有时候焦虑不安
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
林伟成 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 广州市惠爱医院

问题分析:你好!请问你这样有多久了呢?平时学习压力大不大?建议你学会自我放松,正确认识和处理压力,尽力化解它,必要时心理治疗!

马芬 医师 中医科 极速问诊
河北广济门诊部

问题分析:有可能是晚上睡眠不足,还有可能是湿气较重,还有14岁正好是青春懵懂的时候,有没有早恋、暗恋等分神的事;还有玩手机、电脑的时间是不是比较多。
建议1、保持充足的睡眠,第二天才会精神佳;2、减少玩手机、电脑的时间,这两个东西会导致孩子的精神、注意力不集中;3、多与孩子交流、沟通,了解孩子的想法才能知道怎么解决问题。

范文献 心理诊所 极速问诊
私人心理诊所

问题分析:你好,上课走祼,不热闹的课不能唤起你的注意力,这是心情焦虑的表现。
建议找个信得过的老师、长辈或者好朋友谈一谈你可能的焦虑原因。只要处理好说出你心中的情结,一般来说就可以缓解。如果有条件,可以找你附近的心理咨询师交流,他们会给你提供自由、保护的环境和气氛。祝你快乐。

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