右膝扭伤，疼痛

问题分析：最好休息。局部保暖做按摩针灸烤灯等理疗。恢复后做蹲位锻炼。

问题分析：你好，根据你说的情况，应该恢复一段时间。平时可以热敷一下。不要剧烈活动

问题分析：你好，从你所说的简单情况，结合检查报告来看，明确是右膝关节局部挫伤，伴有半月板后角，韧带损伤及关节积液。
对于这种情况，建议你以保守治疗为主，减少局部的活动，适当制动，同时做局部对症治疗，如热敷，按摩，理疗，必要时可以使用非甾体类消炎镇痛药物对症治疗。