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补充大脑营养吃什么好

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
补充大脑营养吃什么保健食品好？阿法林慧灵怎么样？管用吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曾晓光 内科 极速问诊
二级甲等 上海市黄浦区中心医院

问题分析：阿法林慧灵属于保健品成分含有亚麻酸，对大脑有一定保健作用的。
注意休息，保证睡眠，加强锻炼，多喝温水，清淡饮食，多吃坚果类和深海鱼类食品，阿法林慧灵具有一定的健脑的功效。

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