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痰湿湿热气虚体质该怎么调理并减肥呢？

性别：女

年龄：33

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：有便秘，口臭，面部，头发爱出油，身体经常疲乏，没精神，这是不是痰湿湿热气虚体质？该怎么调理并减肥呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵哲 主治医师 中医科 极速问诊
三级甲等 日照市中医医院

问题分析：你好，根据你的描述，了解你的症状分析。目前有便秘，及消化不良，胃肠道功能紊乱等，从中医理论上讲为脾胃不和，痰湿体质。建议你平时要清淡饮食，关键是要多运动。你可以到当地正规医院中医科就诊，祝你健康

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痰湿型肥胖是现代肥胖人群中最常见的类型，肥胖患者表现为疲劳懒动、喜食甜食且舌体胖大有齿痕舌，注意从以下几方面调理：饮食要规律，多食粗粮少吃零食，可食用一些药食两用的药材；加强运动，痰湿型肥胖者运动代谢一般偏低；可以通过刺激穴位、通过中药健脾祛湿的方法达到健身的目的。
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不要过多的控制饮食，加强运动配合服用补气健脾的药物或艾灸达到健脾祛湿，痰湿重的会伴有脾虚的症状，脾虚也伴有痰湿的症状，这类摄入的水谷不能及时的被转化成所需的精微物质。
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