性别：女
年龄：20岁
问题分析：心理指导：感谢你的咨询，根据你的描述，你有神经衰弱的症状，建议你可以服用安神补脑液进行调节，这种药物对缓解失眠的症状有较好的效果，希望我的建议你有帮助。
问题分析：目前的这种情况就是植物神经功能紊乱的一种表现，这种情况有精神心理压力因素形成的焦虑，所以这种情况主要是对症治疗。建议每天保证一个小时的体育锻炼时间，每周两次登山郊游，在生活中寻找心理压力释放的方法，寻找生活的支撑点，同时制定生活计划，按着生活计划，逐步实现自己的生活目标，可以培养自信，提高心理耐受能力，这需要一个综合的过程，并不是几句话就可以解决的。暂时可以考虑适当的服用，甜梦胶囊，加上乌灵胶囊，进行辅助治疗。
问题分析：心理分析：就您的描述来看，睡眠障碍已经有一年，建议尽早的进行必要的医学检查，排除生理器质性疾病的影响，再进行心理评估，抑郁症自我调节无效要及时进行专业治疗，改善生活质量心理指导：建议平时规律作息，增加户外活动，坚持适度运动对于缓解抑郁症有好处，此外，中度以上的抑郁症除了系统的心理治疗还需要配合药物，用药应在专业医生的指导性进行并定期复诊
