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有什么好的减肥法

性别：女

年龄：19岁

有胃病，顽固性肥胖，身高155，就175斤了，有什么好的办法没，真的很想减肥，
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林英照 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 三明市第一医院

问题分析：你好，主要是饮食控制，少吃油腻，肥肉，饭后适当锻炼就可以了，不要刻意去减肥

栗东 医师 内科 极速问诊
二级甲等 山东省枣庄矿业集团滕南医院

问题分析：你好，像你这种情况，减肥最好不要迷信药物，还是要坚持锻炼，然后结合控制饮食慢慢就会好的。

景越 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 莱芜市莱城区方下镇卫生院

问题分析：你好，根据你的描述你的情况，根据你的身高计算理想体重是50公斤，提示明显超重，肥胖，建议你一定要注意饮食，严格合理控制饮食，关键是要多运动，祝健康！

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就是在减肥期间不吃含糖的食物，只要坚持下去，三天就能改变体质，慢慢消解体内的脂肪。但是含糖的食物非常多，所吃的主食大米中糖分的含量就非常多，要想采用这种方法减肥一定要提前制定一个饮食计划。
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潘永源主任医师
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是一个网上流传的13天减肥食谱，吃这份食谱减肥，中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉，据称天天这样大鱼大肉13天下来也能减肥10斤。实际上这份食谱由于严重缺少主食类、碳水类食物的摄入，实际使用过程中存在极大的安全风险。
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中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
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