性别：女
年龄：47岁
问题分析：你好，目前失眠严重影响生活，建议先服药改善。你好，建议应用佐匹克隆改善，睡前五分钟服用
问题分析：心理指导：你好，对于失眠，在中药调理的同时，辅助心理暗示，临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠质量的提高，听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。同时想象自己在一个熟悉的放松场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。希望我的解答对你有所帮助。
问题分析：心理分析：引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行为因素等等，失眠药物治疗效果不好，使你产生了不良的情绪困扰。心理指导：建议你到医院接受检查，根据自己的病情对症治疗。在生活中希望你正常的生活作息，按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉也在床上躺着，可以听一些放松身心的催眠音乐，也可以任由头脑去想事情，同时配合药物治疗，经过一段时间的调整会慢慢恢复正常。希望你对自己充满信心，积极的配合治疗，早日恢复健康。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。
问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。这种情况还是靠自我调节谁都有消极低落的时候找一个空旷没有人的地方大声呐喊缓解心情释放心理压力.要是自己不走出来这个低谷的话只会对你的身心健康不利.调整好心态不要管别人怎么样改变不了别人你就慢慢改变自己吧.
问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
