头晕头沉犯困，怎么了呢

头晕头沉眼睛发胀总觉得困有可能是低血压，低血糖造成的，应注意补充营养，补充蛋白质；有可能是睡眠障碍和休息不足造成的，应保持合理健康的作息时间，保证充足的睡眠；首先考虑是脑供血不足导致的头晕头沉头胀。

病情分析： 您好，这个还是首先考虑感冒的可能性大，多为病毒性感染，主要症状有：头疼、鼻塞、流涕，有时可伴发热。意见建议：建议多饮水，注意休息。口服对乙酰氨基酚片对症治疗。祝您早日康复。

指导意见：头晕犯困，应该是大脑供血不足，缺血缺氧导致的，这种情况可以使用养血清脑颗粒，倍他司汀。氟桂利嗪等，促进大脑血液循环。同时要检查一下颈椎有没有问题，是不是颈椎压迫交感神经等引起的，颈椎如果有问题的话，可以通过针灸，推拿理疗等治疗。

睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

病情分析： 你好，“头晕,头沉,常犯困,坐在沙发上就想睡。特别是饭后”可能是脾胃虚弱引起的，从现代医学角度来说饭后犯困是因胃中未充分消化的食物或浓度太高的汤液直接进入小肠，在此状态下，要将小肠内稀释到和血液相同的程度，必须有大量的水分，於是血液中的水分，便急速的回流到小肠中，一下子肠子也因而膨胀起来；但同时相对的，血液量就相反便少，血压会下降，适应力不佳的人，便会觉得头晕目眩，身体累累的想睡觉。意见建议：要想避免饭后会头昏及想睡觉，则应注意以下几点： 　　1. 吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，食量太多，最好吃8-9层饱，拉长吃饭时间。 　　2. 避免喝浓汤，不要喝汽水。 　　3. 避免吃不易消化之食物。 　　4. 平时多补充酵母菌（益生菌）如养乐多或优酪乳或酸奶，以助消化。

病情分析： 你好,你这种情况应该考虑是颈椎病引起的，颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，主要表现为颈肩痛、头晕头痛意见建议：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变

心理分析：睡眠障碍有很多种，原因也是各种各种。如果联系1-3个月每周3天以上睡眠不好，可以诊断为睡眠障碍。您描述的比较简单，无法判断是什么原因造成的。是最近有什么重大的生活事件发生吗？这种情况持续多久了？过于担心自己睡不好，并担心睡不好造成的后果，是失眠的主要原因。心理指导：睡觉前泡泡脚，做做运动，或者可以做做身体的放松训练，尽量让自己放松下来，帮助睡眠。睡觉前不要看有刺激的电影电视，不喝浓茶咖啡。还有就是要完全接纳你自己目前的睡眠状态，不要为睡不着焦虑担心，越担心越睡不着，只有完全放空脑子，才能安稳睡眠。或者去精神专科医院去接受治疗，祝您早日康复！

病情分析： 你好，考虑是有神经衰弱，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状意见建议：音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。

问题分析：感冒药一般都是复方制剂，含有镇静、改善鼻粘膜充血症状等成分，可出现困倦、心跳加快等副作用。意见建议：如果对感冒药中的镇静等成分比较敏感，感冒时可服用纯中药制剂。

指导意见：你这种情况多是有肾脏阴虚火旺，神经衰弱引起的症状，建议平时房事要节制，多吃补肾食物，配合知柏地黄丸，谷维素调理试试。