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长时间骑行运动可以自己配糖盐水喝吗

性别：男

年龄：22岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
长时间大量运动 出汗多 糖盐水可以当运动饮料喝吗 ，何以用冷的矿泉水配吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吴华凌 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 深州市中医院

问题分析：你好，长时间的大量运动出汗多，会损失一定的电解质，如钾钠氯之类的，可以适当地喝一些淡盐水，是有利于身体电解质的补充，但是不建议喝冷的矿泉水，会刺激胃肠道引起腹痛等症状，倒是可以适当的喝一些糖盐水。

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