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孕妇怎么运动才可以自然分娩

孕妇怎么运动才可以自然分娩
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：孕妇在孕期可以做以下运动有助于顺产分娩：
孕妇在怀孕后可以适当地去户外散散步，有利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育情况，还可以有助于今后的顺产分娩情况，还可以缓解孕妇的腰酸背痛、水肿等不适情况。也可以进行其他的运动，如健美操、瑜伽、跑步，怀孕之后的运动要循序渐进，开始可以每次走5分钟，无不适后逐渐增加到10-15分钟，最后增加到30分钟并保持。

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低置胎盘能不能自然分娩
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
低置胎盘不移动能自然分娩。低置胎盘指胎盘的附着点距离宫颈内口小于7厘米，与孕妇有多次流产史或者剖宫产等病史有关。是否可以自然分娩需要依据胎儿与母体的情况进行判单，如果孕妇情况较好，阴道出血量不多，胎儿宫内情况良好，是可以进行自热分娩的。此外，如果孕妇一旦发现低置胎盘这情况时，建议最好及时去医院进行治疗，避免引起更为严重的危害。
能选择自然分娩吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕8个月要遵医嘱定期去做孕检，看看宝宝发育情况。如果害怕疼痛，只要是胎位一切正常，可以到医院去采取无痛分娩。如果没有顺产禁忌，最近可以轻轻牵拉乳头，或者轻轻抚摸腹部，以刺激自然宫缩的发动。近期也可以适当散步的，但是不要过度劳累。
剖宫产和自然分娩的利弊
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖宫产和自然分娩的利弊如下：剖宫产可以尽快结束分娩，对难产、孕妇合并并发症以及产后出血的预防有一定程度上的好处，缺点是手术后可能出现出血、感染，以及下次妊娠出现胎盘植入等风险增高。自然分娩是经过阴道分娩的一个自然分娩途径，产妇不会产生伤疤，恢复速度较快，利于胎儿大脑的发育。缺点是易造成缺血缺氧性脑病，产妇阴道破裂等。
孕妇怎么运动才可以自然分娩
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在孕期可以做以下运动有助于顺产分娩：孕妇在怀孕后可以适当地去户外散散步，有利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育情况，还可以有助于今后的顺产分娩情况，还可以缓解孕妇的腰酸背痛、水肿等不适情况。也可以进行其他的运动，如健美操、瑜伽、跑步，怀孕之后的运动要循序渐进，开始可以每次走5分钟，无不适后逐渐增加到10-15分钟，最后增加到30分钟并保持。
自然分娩的过程
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
女性在怀孕足月后，由于体内激素的影响刺激，就会导致宫颈缩短长平，还会引起子宫出现规律的宫缩，从而导致宫口逐渐开大，这就称为自然分娩。其主要的过程就是从规律的子宫收缩开始，出现规律的下腹部疼痛，以及腹部发紧发硬感觉。在宫口开大到10公分后，就会由于胎儿的下降，而引起明显的肛门坠胀，所以孕妇这时就会出现向下屏气用力，而将胎儿从阴道内分娩出来，胎儿娩出后，胎盘会在15分钟左右自然排出。
自然分娩都要侧切吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
自然分娩不一定要侧切。通常情况下，自然分娩需要侧切是在阴弹性差或者胎儿宫内缺氧等现象下。且侧切是在会阴处做的小手术，对孕妇伤害不大，不必过于担忧紧张，和会阴裂伤愈合时间相近，一般3到5天基本愈合。此外，产后需要多注意休息，禁止剧烈运动，避免伤口恢复速度慢。在饮食上需要注意禁止摄入凉性，辛辣刺激性等食物，防止出现腹部疼痛，腹泻等情况。
自然分娩及呼吸减痛分娩法是什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，在产痛和分娩过程中保持镇定，这样做不仅能加快产程，而且有助于婴儿顺利出生。
自然分娩流程是什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
按乳房可以起到发动宫缩的，但也因人而异。平时女性可以多按摩，提拉乳房，如果见红或者出现规律的宫缩，就说明快要生了，如果提拉乳房不起作用，就顺其自然，或者去正规医院静滴催产素，孕晚期要及时观察胎儿的胎动情况，阴道有无流水，流血等。
自然分娩痛是几级疼痛
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
自然分娩的时候疼痛一般是12等级，这个等级的疼痛属于严重等级的。因为在自然分娩的时候要耻骨分离，再加上宫缩会出现严重的疼痛。自然分娩的时候要保持冷静，积极的配合医生，不要过度的紧张，在医生的正确指导下会缓解疼痛。这个一般都可以承受的。
自然分娩有多疼
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
子宫规律性收缩，拉长或撕裂子宫肌纤维产生剧烈疼痛。胎儿通过产道时压迫产道，尤其是子宫下段、宫颈等的损伤和牵拉，也是疼痛的主要原因。另外由于缺乏分娩的经验，加之各种信息对分娩疼痛的夸大，使产妇们对分娩充满了恐惧，引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长，加重了疼痛感。
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