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腰不小心扭到了

性别：男

年龄：28岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
取东西的时候，一不小把腰扭到了，现在有点痛，就是弯腰的时候感觉不能弯下去
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜德智 医师 外科 极速问诊
三级甲等 大庆油田总医院集团南区医院

问题分析：你好，从你描述的情况，初步考虑，可能是继续腰扭伤导致的，这种情况建议你首先一定要注意休息，避免负重行走，避免二次外伤，使用护腰保护腰部，外用膏药或喷剂治疗，配合理疗按摩牵引等等。治疗一段时间，如果效果不理想，建议就医进一步检查治疗。

樊风叶 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 涉县中医院

问题分析：你好，你得情况建议你睡硬板床，按摩，热敷，推拿等治疗，有很好的疗效。祝早日康复。

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急性的腰扭伤后只要在第一时间去看医生，事后卧床休息遵医嘱，一般是不会变成慢性腰伤的，恢复期间一定选择卧硬板床休息，腰下可垫一薄枕，以保持腰椎前凸的生理弧度，使腰部肌肉呈松弛休息状态，以利于损害部位的康复。尽量避免可能引起疼痛加重的动作。严重者需要两周左右的休息。急性腰扭伤后1到２天内应用冷敷法用毛巾冷敷腰部，促使破裂小血管收缩止血。3到4天后可进行热敷等理疗促进血肿吸收。
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