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急性腰扭伤怎么才不会变成慢性腰伤

前段时间我搬家的时候,不小心就扭到了我的腰,现在已经躺在床上有一个多月了,急性腰扭伤怎么才不会变成慢性腰伤?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:急性的腰扭伤后只要在第一时间去看医生,事后卧床休息遵医嘱,一般是不会变成慢性腰伤的,恢复期间一定选择卧硬板床休息,腰下可垫一薄枕,以保持腰椎前凸的生理弧度,使腰部肌肉呈松弛休息状态,以利于损害部位的康复。尽量避免可能引起疼痛加重的动作。严重者需要两周左右的休息。急性腰扭伤后1到2天内应用冷敷法用毛巾冷敷腰部,促使破裂小血管收缩止血。3到4天后可进行热敷等理疗促进血肿吸收。

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急性腰扭伤吃什么食物比较好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
急性腰扭伤吃高蛋白、富含纤维素的食物比较好。急性腰扭伤不需要特别的饮食,但是要注意多吃容易消化的食物,保持合理的膳食结构。如果出现便秘,那么在排便时会对腰部造成更严重的伤害。建议多食用高蛋白质的肉类,如鸡肉、虾、牛肉等,多吃水果和蔬菜,以促进膳食平衡,防止便秘,多吃一些富含纤维素的芹菜,多补充钙。避免辛辣刺激性食物,在恢复期不能吃太多的油腻食物。
急性腰扭伤多久能好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说,急性腰扭伤一周左右能好。急性腰扭伤通常是扭腰弯腰、过度伸腰时、提重物等因素导致过度牵拉扭转而引起出现的损伤。通常急性腰扭伤一周左右能好,如果患者的症状比较轻微,患者应该严格卧硬板床休息,尽量的减少活动可减轻疼痛,出现48小时之后可以在医生的指导下采取热敷的方式促进血液循环,如果患者的症状比较严重,患者可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物进行治疗。
急性腰扭伤多久能恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
如果是急性的腰部扭伤,经过2-3个星期的调理,可以慢慢的康复。扭伤后要及时停车,24个小时内可用冰袋或凉巾进行冷敷,如果有痛感,可以喷洒云南白药喷雾器,避免揉捏。24个小时以后,可以使用物理治疗设备进行电击和热敷,这样可以加快局部的血流,还可以涂抹一些手术用的药膏,可以起到消炎、活血的作用。扭伤恢复后要有规律的进行运动。
急性腰扭伤还能上班吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,急性腰扭伤不能上班,需要积极治疗。急性腰扭伤指腰部不恰当的活动导致腰部的肌、筋膜、韧带损伤。表现为:腰部持续性疼痛、腰部活动受限,不能正常屈伸及旋转,所以急性腰扭伤不能上班,需要积极治疗,可以使用云南白药气雾剂、伤湿止痛膏,口服非甾体镇痛药,可佩戴腰部支具。需要注意的是,患者平时要尽量卧床休息,不要从事重体力活,养成良好的作息规律,有利于身体康复。
急性腰扭伤要几天恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说,急性腰扭伤要7-10天左右恢复。急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。一般要7-10天左右恢复,患者要注意休息,不可以久坐、站立或者是过度的弯腰拿重东西,疼痛比较剧烈的时候可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊缓解症状。
急性腰扭伤要做什么检查
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
急性腰扭伤是由腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节、腰骶关节突然受到间接外力引起的急性损伤。这类患者一般需要做体格检查和影像学检查。具体情况分析如下:一、体格检查。(1)视诊:腰椎僵硬,腰椎前凸消失,部分患者可出现脊柱侧弯;(2)触诊:可在损伤部位发现明显的压痛点。二、影像学检查:1.X线检查:X线检查可以观察到损伤较轻的患者无异常表现,严重时可见韧带损伤,或前突消失;2.CT检查:当患者怀疑脊柱骨折时,可选择CT检查。
急性腰扭伤有哪些临床表现
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,急性腰扭伤临床表现包括以下几种:第一、腰部急性疼痛,疼痛通常非常剧烈,病人常难以忍受,而且咳嗽、腹部用力、腹肌收缩等情况时疼痛会加重。第二、腰椎活动受限,腰扭伤后软组织肿胀充血,腰椎小关节可发生轻度错位,病人可能维持一定的僵硬姿势,如没法弯腰、转身等。骨质疏松、骨折也可以有此类表现,需要进行鉴别,以免误诊。
急性腰扭伤怎么处理?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
急性腰扭伤可以通过外科手术来解决。急性腰扭伤后,腰疼的厉害,稍微动一动都很困难,需要及时的进行治疗,可以采用中医的方法进行治疗,具体有:1、针灸,对急性腰扭伤有明显的治疗作用。最好是请专业的针灸师来进行治疗,这样才能起到一定的作用。2、手法疗法:急性腰扭伤可以用手法放松腰部、臀部肌肉,腰部用扳法或腰椎复位。此外,还可以通过针灸和手法进行康复治疗,同时服用一些药物。
什么是急性腰扭伤?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤是由于在运动中滑倒、姿势不当或力量不当所致,以及在提拉、推举重物时姿势或力量不当所致。腰扭伤的主要症状是腰椎肌损伤,主要表现为腰、左右关节的剧烈疼痛和运动受限。也会出现腰部韧带和脊柱中部疼痛的症状。还会出现腰间小关节的疾病,症状是剧烈的疼痛和活动完全的限制。
急性腰扭伤按哪些穴位治疗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
在治疗急性腰扭伤的时候,有一些特效穴位,如肾俞穴、环跳穴、承山穴、后溪穴、人中穴、腰痛穴。可以用手法及推拿的方法,也可以采用针刺。使滞气瘀血迅速得以通调,临床实践表明只要施术手法得当。
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