我该如何克服恐惧心理

问题分析：
心理指导：你好，根据你的描述，恐惧症可以接受心里疏导，白天多锻炼身体，多和亲戚朋友交流，放松心情，在人多的地方大声说话，有恐惧心里时，可以深呼吸平复一下心情，希望对你有帮助。

问题分析：你的情况是社交恐惧症，需要，克服这种社交恐惧的心里同时可以使用，抗焦虑治疗，可以使用丁螺环酮。同时做一下正确的心理疏导

问题分析：
心理指导：你好！从你的叙述中得知你的情况，不知道最近有没有受到过什么刺激？你的职业和年龄？建议你在网上搜一下做个心理测试到底是哪方面的问题，SCL-90，90项症状清单，是自测量表测试你最近一周的情绪状态，做完截屏发过来帮你分析分析。当然了最好去三甲医院的心理门诊找医生面诊，尽早明确诊断尽快治疗效果会更好！初步判断有可能是社交恐怖症状。