我该如何克服恐惧心理？

问题分析：
心理指导：你好，根据你的描述，可以恐惧症可以多和亲戚朋友交流，在人多的地方大声说话，放松心情，保持心情愉快，要对自己有信心，久而久之症状就会改善，希望对你有帮助。

问题分析：心理分析：你属于社交恐惧，要调节心态，忘记那些不开心的事情，不要纠结过去。做好本子工作，当你有了一技之长也就不会那么紧张了，你需要自信，但是没有资本怎么能屹立于这群人之间呢是吧？
心理指导：多参加社会活动活跃自己思维，多与别人交流学习别人的为人处世，多交朋友取长补短，学会倾诉减压，不要故步自封，打打球，运动一下缓解压力，或者进行心理辅导，能够有挑战自我的勇气，谢谢记得评价阿亲。

问题分析：您好，从所讲的症状表现及所提的问题，近期出现的，容易紧张。考虑可能因为焦虑所致，看下心理门诊做下检查看看的。可以通过咨询，疏导。还可以配合服用安神补脑液等药物调理。