l5/s1椎间盘突出并椎管狭窄怎样治疗和什么运动

问题分析：腰间盘突出可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗。平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发

问题分析：你好，你的情况有可能是由于腰椎间盘突出引起的症状，一般会导致腰部疼痛和活动受限以及下肢麻木和疼痛等症状


意见建议:


你的情况我建议首先就要注意休息，清淡饮食，卧硬板床休息，先服药治疗，比如服用腰痛宁胶囊和芬必得胶囊治疗，不行的话最好到医院进行手术解除狭窄缓解效果佳，祝你早日康复，建议你最好不要省钱，

问题分析：手术治疗。“椎间盘摘除+椎体融合+内固定术”。只有手术治疗。