问题分析:你有颈椎间盘突出症,椎管狭窄会导致多处疼痛、麻木和疲劳等。这情况应该注意休息,不要弯腰过度劳累来纠正不良的生活姿势。大多数病人可以保守治疗。通常,针灸、牵引、按摩和理疗可以用来改善症状。严格按照医生的建议进行。