问题分析：您好，减肥建议少吃多动，少吃高热量食物，还可以瑜伽塑形，不建议喝减肥药或者减肥茶，减肥，贵在坚持。
问题分析：您好，您可以具体说一下您的减肥方法吗？如果只是一味的靠节食来减肥，往往减掉的是水分和肌肉，一好好吃东西体重就会很快反弹的
问题分析：你好，通常所说的肥胖，其实主要是指体内脂肪变化造成的。这种肥胖除遗传因素外，主要是由于摄入的能量超过机体代谢所需要的能量，多余的能量就会以脂肪的形式贮存起来，这是肥胖的主要原因。但在减肥活动的初期，往往消耗掉的是身体的水分，脂肪的代谢相对较小，当进入脂肪代谢后，才能达到减肥的效果。因而在开始阶段，进食稍多就会增加身体内的水分，就会导致体重增加。这是正常现象。建议你适当控制饮食，应该以加大活动量与加强锻炼为主进行减肥。而且现在也不能完全排除心理因素影响的可能性。
问题分析：你好，这很可能，由于减肥药物不同程度的对身体有损害，减肥效果也是因人而异，最好控制饮食量，增加有氧运动量。我建议，平时低盐低脂饮食，禁忌零食和夜宵，每天早午餐吃七成饱，晚餐减半，禁忌油腻食物，每天锻炼身体，比如快慢走，上下楼梯，练习瑜伽，跳广场舞等，最好持续运动半小时以上，效果好。
