掉头发该吃什么东西补一下啊

吃富含铁质的食品一般可以让毛发旺盛。富含铁质的食品，如豆类、鱼类、虾等。人体内含有丰富的铁、锌、锰等微量元素，长期缺乏会对头发造成不良影响。脱发主要是遗传、服用药物等原因引起。脱发虽然不会对病人的身体造成很大的伤害，但是对病人的精神和生活质量都有很大的影响。养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，适量的锻炼。对于严重的脱发患者，可以通过植发来进行治疗。

掉头发通常吃豆制品、瓜果蔬菜、补气养血药物等东西比较好。1、豆制品：豆制品中含有不饱和脂肪酸以及植物蛋白，通常能够为身体补充营养，还有助于促进头发的生长，改善掉头发的问题。2、瓜果蔬菜：比较常见的瓜果蔬菜，包括黄瓜、苹果、香蕉、梨子等，瓜果蔬菜中含有大量的维生素，能够为身体补充必须的营养物质，对于掉头发也有辅助改善效果。3、补气养血药物：如果是由于气血不足所致，通常可以遵医嘱服用补气养血的药物调理，比如益气养血口服液、复方阿胶补血颗粒等。对于掉头发也可以通过局部涂抹民族地儿的方法治疗，能够增加毛囊活性，促进头发生长，还可做毛囊移植术治疗，就是将其他部位毛囊移植到脱发部，在毛囊成活后，通常会长出乌黑浓密的头发。

要想缓解口腔有异味的症状，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。一定要避免吃腥辣，气味大的食物。另外，萎缩性咽炎、慢性扁桃体炎、某些胃肠道疾病及大便拉不出也可引起口腔有异味。去当地正规医院就诊，如有上述疾病要及早去除，同时要注意保持口腔卫生习惯。

失眠应该吃以下东西：1、小米，可以喝小米粥、小米莲子粥、小米百合粥、小米大枣粥，都有助于治疗失眠，促进睡眠作用。2、桂圆、核桃、莲子、红枣等，也有治疗失眠的辅助作用。3、鸡蛋、奶制品、牛奶、羊奶、蜂蜜及猪心、猪肝等都有助于治疗失眠，睡前喝一杯热牛奶也可以帮助入眠。4、日常生活中吃香蕉、苹果也有助于治疗失眠。

晚上又要给孩子换尿布或是喂奶，这就有可能打破生物钟，在孩子比较小的时候，出现失眠掉头发也是很正常的现象的。在孩子满一周岁以后，可以整夜睡觉的话，这种失眠就可以改善了。

阳虚食补可以吃鱼，鱼能补肾壮阳，温中补虚，对于脾胃虚寒，脘腹冷痛，脾肾阳虚，大便溏泻等症状有治疗作用。可以吃羊肉，羊肉补虚益气，温中暖下，可用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，虚冷反胃等症状。可以吃狗肉，狗肉具有相关药物，温肾助阳的作用，可用于脾胃虚寒，胃腹冷痛等症状。可以吃鸡肉补脾，滋补血液，相关药物，主治脾胃阳气虚弱，脘部隐痛，疲乏无力等。

怀孕的时候一定要吃蛋白质丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃瘦肉，蛋类，鱼类，不能吃海产品，特别是螃蟹容易造成流产的，怀孕早期，如果有早孕反应，要先清淡饮食，要少食多餐。

癌症病人平时饮食需要注意流质饮食，注意吃清淡易消化的食物，不要吃坚硬或者油腻等不好消化的食物，不要吃生冷，酸辣刺激性食物，注意休息，适当运动，增强体质。在化疗期间很容易出现恶心，呕吐，上腹部不适及腹痛，腹泻等胃肠道症状。

你在医院检查血压偏低。女同志比较常见。建议饮食可以适当吃点咸一点，这样能增加血管紧张度，有利于提升血压。多吃含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、蛋类、奶类等食品。多运动锻炼，增强体质，这些都有利于血压的提升。

掉头发可能是斑秃、脂溢性脱发等原因导致的，患者应该对症吃药治疗。具体分析如下：1.斑秃：斑秃是一种突然发生的局限性斑片状脱发，患者可以遵医嘱吃复方甘草酸苷片、养血生发胶囊等药物进行治疗，能够起到生发的作用。2.脂溢性脱发：脂溢性脱发是一种发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病。如果患者是男性，可以吃非那雄胺胶囊。如果患者是女性，可以吃螺内酯胶囊进行治疗。