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记性不好,今天早上想着要做的3件事,下午

性别:男

年龄:33岁

记性不好,今天早上想着要做的3件事,下午记性不好,今天早上想着要做的3件事,下午就忘记两件了。五分钟前在厨房烧水,到客厅坐下来,完全忘记烧水这回事。医生,怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张丽丽 医师 其他 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析:你好,记忆下降的原因很多,其中,长期睡眠不足,缺少运动,缺少新鲜空气,等等,都是导致记忆力衰退,这都是生理上的原因.长期过分焦虑,忧郁心理压力过大等等,也是可以是记忆力衰退的原因。
建议;可常吃些花生、核桃、芝麻等。炒菜时用豆油、花生油、玉米油、莲子油等,植物油为好。

王晓华 副主任医师 妇产科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析:你好,根据你的描述,建议你最好去医院做一下ct,排出脑细胞萎缩。同时可以口服一些营养脑神经的药物,适当户外活动,加强锻炼来改善。

李泽斌 主治医师 内科 极速问诊
二级 安仁县第二人民医院

问题分析:你好,出现这样的现象,可能需要考虑是由于植物神经功能失调或神经衰弱的原因引起的,还有就是大脑供血不足及气血亏虚等原因所致的,建议去神经内科看医生检查一下,以明确原因然后再对症进行治疗和预防,平时注意休息,加强营养,适当的运动煅炼,坚持阅读。

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忘记不好可以经常吃玉米还可以健脑,对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。还有菠菜作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素,对大脑有保健的作用。大豆有着丰富的蛋白质,对记忆力显著的提高。鸡蛋可以增强记忆力等。
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