追问:是指我这个年龄吃的比较少的影响,
回复:早餐和中餐正常的使用晚上不吃是不影响健康的
追问:早餐从来不吃,但晚餐经常大量吃,又很多时候不吃,只吃中饭
回复:那你的这样的饮食结构非常不好
追问:中饭也要吃最少2碗,先不说这些,我体重下降了非常多,但BMI标准还在21到22之间,会不会出现上面所述
回复:不会的,你可以完全放心
追问:体重一年下降了一堆啊。这个起码有10公斤还是在没算身体的生长的情况下
回复:有没有出现情绪容易激动的情况
追问:有,我这人有点洁癖,我的大姐带着孩子来我家的时候,我情绪就非常激动,都快疯了的那种,还有我大姐结婚,来了一堆人,还住了几天,我这人不能让其他人来我家住,情绪都快疯了,还有我爷爷死了,连续7不能洗东西,还有又来了一堆人,我情绪极度不稳定,,,我洁癖越来越重,现在谁也不能进我房间了,
回复:我建议你可以看一下心理医生,过度的洁癖是一种心理疾病,对于正常的交友生活都是有影响的
追问:这个个体重下降这么多,到底会不会因为一段时间的减肥而造成营养不足,但还是正常人标准,身体里只剩脂肪,而营养不不足呢。
回复:人体体重的下降是指能量的摄入情况低于消耗的能量而出现的,而对于如果每天的膳食中营养物质摄入的比较均衡的话,不会有营养不良的情况,但是对于体重低于标准体重的30公斤的时候就属于营养不良的范畴内了
追问:也就是我这没问题吧
回复:对,平时注意饮食的正常摄入就可以了
追问:好像我这个一般不吃肉、
回复:不吃肉的话可以吃鸡蛋
追问:哦,鸡蛋土豆蔬菜吃的到时比较多
回复:嗯,那就可以,也可以多喝一些豆浆,吃些豆腐