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颈椎病怎么调理？

性别：男

年龄：58岁

一个月前到医院检查:颈椎病很严重，原有缺血性心肌病，高血压高血脂服药控制稳定，请问怎么调理？详细情况见病历和照片，谢谢！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
白海玉 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 榆林市中医医院

问题分析：你好，颈椎病是颈椎旁肌肉韧带神经炎症反应，可以服一段时间强力天麻杜仲胶囊，异丙嗪，胸腺肽片，生活起居规律劳逸结合，避免受凉熬夜饮酒刺激性食物饮料等，增加室外活动量，多晒太阳慢慢就好了，高血压按医生指导治疗

岳加峰 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 鸡泽县医院

问题分析：根据您的检查结果考虑有部分髓核脱出，这种情况应该做手术治疗，一般保守治疗不容易治愈。

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可以通过注意姿势，适当锻炼来预防颈椎疾病。具体的防治措施有：1、避免长时间低头：长时间坐在办公桌上的人应该经常调整脖子的姿势，可以使头部和脖子的前后左右都能旋转，还可以进行耸肩活动，使颈和肩膀的肌肉得到松弛的效果。2、不要着凉：外感风寒湿邪会加重颈椎的症状。3、适当的功能训练。4、避免颈部损伤。
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交感型颈椎病自我调理1、要防止外伤。由跌仆、碰击、挤压等所致颈部外伤性疾患，应彻底治愈，防止形成慢性劳损而引起反复发作.2纠正生活上的不良姿势。注意体育锻炼。青壮年可选择适合自己体质状况和兴趣的运动项目，如跑步、拳术、健身体操和游泳等。
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可以做穴位按摩。后溪穴。为手太阳小肠经的俞穴，有舒经利窍、宁神之功，主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。这个穴位很深，要借助梳子的背面，或者桌子的边缘，按压或者滚动按压。刺激这个穴位，对于治疗颈椎病有事半功倍之效。
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纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。及早治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
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颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。
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