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颈椎病该怎么调理

堂姐得了颈椎病，颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢。问一下颈椎病得了该怎么调理?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：可以做穴位按摩。后溪穴。为手太阳小肠经的俞穴，有舒经利窍、宁神之功，主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。这个穴位很深，要借助梳子的背面，或者桌子的边缘，按压或者滚动按压。刺激这个穴位，对于治疗颈椎病有事半功倍之效。

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颈椎病头晕该怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病头晕要使用以下方法治疗。如果患者患有颈椎病，可能是由于神经压迫导致出现头晕的症状，是需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下使用牵引治疗。每天一次，十天即可有效缓解症状。也可以通过烤电，针灸，按摩等方法来缓解头晕的症状。建议患者在日常生活中注重休息，可以通过适当的颈部运动来缓解症状，以便病情恢复。
怎么能预防颈椎病?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
预防颈椎病要注意姿势，包括坐姿和睡姿。颈椎病的高发人群是教师、裁缝、电脑程序员、司机等，长时间的伏案工作会使颈椎的弧度一直保持弯曲，从而造成颈椎的正常生理弧度改变，颈椎间盘的压力增大，从而引起颈腰椎间盘突出，形成颈椎病。可以通过热疗、微波、做米字操等方式来缓解局部肌肉的紧张。也可以采用牵引的方式来缓解颈椎间盘的局部压迫，缓解由于颈椎神经受到压迫引起的放射痛、麻木等症状。
颈椎病该怎么调理
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以做穴位按摩。后溪穴。为手太阳小肠经的俞穴，有舒经利窍、宁神之功，主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。这个穴位很深，要借助梳子的背面，或者桌子的边缘，按压或者滚动按压。刺激这个穴位，对于治疗颈椎病有事半功倍之效。
颈椎病平时怎么调理
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。及早治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
颈椎病头痛
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病可以压迫椎动脉，影响脑供血，出现头疼头晕的症状，可以做一些颈部热敷，推拿按摩，多活动活动脖子，这样有助于改善。平时睡觉，选择最合适的枕头，尽量避免抬重物。预防颈椎病，最重要的是纠正不良坐姿，工作学习间隙适当做肩颈部的运动。
颈椎病应该怎么睡
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病病人睡觉时采取仰卧位，枕头不要太高，可以在肩部垫一薄枕，保持颈部呈后仰状态。患有颈椎病应该及时到正规的公立医院进行检查，在医生的指导下进行治疗。平湖市多休息。
颈椎病应该怎么预防
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
若是天天用电脑还想要预防颈椎病的发生，建议可以每半个小时或者一个小时起来走动一下，也要避免长时间低头。比如可以上卫生间或者是喝水时候顺便起来走走。同时可以做一下颈部运动，如游泳，或者是跑步做健身操等都可以预防颈椎病。
颈椎病怎么调理好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
平时除去工作之外的时间自己可以做一些颈椎操。脖子多进行转动，还可以自己用手进行按摩，或者是没事儿的时候做向上牵引的动作，双脚地里，用手做支撑点，把自己的头部用力的向上伸。
颈椎病怎么判断
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病可能会出现颈部疼痛、不适和活动受限。一些病人如果压迫神经和血管，可能会感到肢体疼痛和麻木。一些还可能患有头痛、头晕和交感神经兴奋性增强。可通过颈椎ct检查明确诊断，并可发现颈椎间盘突出症。
颈椎病怎么睡
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病多与平时不良的生活方式有关。平时要注意良好的生活方式。生活要有规律，每天要有适当的运动，不可久坐不动。不要长时间低头，不要长时间保持一个姿势使用手机电脑，不要长时间伏案工作等。在一定时间内一定要有活动。睡觉不能枕太高的枕头，平躺比较好，这样对颈椎的比较好。
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