减肥养生健康

问题分析：你好，根据你描述的肉松饼的热量还是很高的，但是吃了以后一定要加强消耗锻炼。豆奶还可以，最好能喝原汁原味豆浆

问题分析：你好，根据你的情况目前在减肥，需要合理安排饮食，豆汁可以喝，不建议喝豆奶，要多吃青菜，少吃主食，肉松饼偶尔吃一次也可以，要运动，不要过度减肥，健康最重要。

问题分析：根据你的描述，早晚一次的放开吃也不会影响减肥的，平时一定注意保持营养均衡，并且进行适当的体育锻炼，这样才是健康减肥的方法。

问题分析：你好，减肥期间要以蔬菜水果为主，肉要吃廋，豆奶一天一杯，要少吃油炸、烧烤、快餐，同时要加强锻炼

问题分析：如果您存在有肥胖的话，一般是由于没有注意控制好饮食，加上运动过少，导致能量过剩，，是引起脂肪堆积过多引起的，平时可以适当泡一些茶或者柠檬茶，有利于调理血脂，但是不能够减肥
建议您要注意控制好饮食，多做体育锻炼，一般是做无氧运动和有氧运动，其中以有氧运动为主，每次至少坚持三十分钟以上，有利于减肥