性别:女
年龄:26
问题分析:建议,1可以应用热敷治疗,热水袋可以热敷,每天一次,每次20分钟左右,热敷促进血液循环,舒筋活络经脉,缓解疼痛不适。轻微的腰部椎间盘突出,不必太担心,以后注意腰部的的情况,不要激烈的腰部运动。注意保护腰部。