喝泡的东西提神一会

问题分析：从你的叙述分析你说的情况可能是神经衰弱，临床上比较常见，发病的原因给你的体质、用脑过度和精神因素有关，表现为失眠、乏力、记忆力减退等不适。
建议你注意休息，养成良好的作息习惯，应用调节神经的药物进行治疗。

问题分析：上课的时候犯困，主要是晚上睡不好引起的。口服健脑颗粒试一试。

问题分析：因为睡眠质量不好，导致精力不集中，所以很容易犯困。针对你的问题，我建议你可以调整生活作息。
每天睡前可以喝杯热牛奶。然后如中午犯困，可以喝点茶或者咖啡，不建议长期喝

问题分析：你好，晚上睡眠不好，导致白天困乏，平时要保持心情舒畅，多参加锻炼，服用点安神补脑液，可以在睡前喝热牛奶，促进睡眠。