立秋保健问

吃枸杞保健还是保死，根据枸杞的品质来决定。如果是新鲜的枸杞，能起到保健作用，但是现在市面上多是“亚钠”枸杞，“亚钠”枸杞和本色枸杞的区分方法：肉眼看亚钠枸杞颜色鲜艳，介于硫黄熏的半透明的枸杞和本色枸杞间，鼻子闻有刺鼻感，味道不清香，泡水，亚钠枸杞立马水发黄，本色枸杞慢慢水才能微黄。一般不认为焦亚硫酸钠会直接致癌。但长期食用的话，会对我们的机体和免疫功能造成影响，有可能诱发癌症。建议平时还是要养成良好的饮食习惯，饮食要多样化，保证尹阳均衡，要荤素搭配，多吃富含维生素的蔬菜水果。

可以做孕前优生检查，在孕前杜绝一些影响怀孕的因素，适当锻炼有利于身体健康，要注意休息不要过于劳累，增加营养，多吃一些蔬菜和水果，注意营养均衡，保持愉悦的心态，保持好心情。

立秋后皮肤痒可能是过敏、疥疮等原因引起的。1、过敏：若患者不小心接触到刺激性物质，如花粉、动物毛发等，容易引起过敏反应，从而会出现皮肤瘙痒、起红疹等症状。建议患者遵医嘱使用炉甘石洗剂、氯雷他定片等药物进行治疗。2、疥疮：若患者有疥疮，小腿、大腿、肚脐周围、下腹部等部位通常会出现红斑、丘疹、丘疱疹，伴随有剧烈的瘙痒症状。建议患者遵医嘱使用硫软膏、克罗米通乳膏等药物进行治疗。

围产期的保健如下：通常情况下，围产期保健是指妊娠前、妊娠期、分娩期及产褥期的一系列保健措施。围产期保健一般从确认妊娠后开始，在这阶段，孕妇需要加强营养的补充，注意休息，早睡早起，禁止熬夜，饮食上多吃清淡，易消化的食物，禁止摄入凉性，辛辣刺激性的食品，避免引起孕妇腹部疼痛，腹泻等情况的发生。孕期还需要定期去正规的三甲医院进行产检，观察胎儿的胎心，胚芽等发育情况。

围产期保健是指对孕妇和新生儿的保健措施，通常在妊娠前期、妊娠期、分娩期、产褥期和新生儿期进行。其内容主要包括：1、女性妊娠前对遗传性疾病进行筛查。3、预防并纠正急慢性疾病，孕妇体重及体能管理，孕妇在医生指导下避开危害母婴的因素，预防缺陷儿出生等孕产期保健。2、确定妊娠后应立即到医院做产前体检、B超、血液化验、心电图等全面的检查，对胎儿或母体有影响的疾病，要在医生指导下对应处理；

这个是与夏季花粉或者是紫外线照射过敏有关，去正规医院进行过敏原检测，尽量寻找过敏物质，积极给予避免，严重者还可以行脱敏治疗，同时注意防晒，避免紫外线长期照射，可以适当口服抗组胺的药物，注意皮肤的保湿，避免过度清洗。

保健品吃多了应该是对身体很好，但是保健品并不是药品，没有任何的治疗作用，只是对机体的某些方面有一定的调理作用。也是不可以长时间服用的，过量服用会导致内分泌紊乱。

保健品过期是肯定不能吃的，不光没有什么营养作用，还可能出现恶心呕吐，腹胀，腹痛，腹泻等胃肠道反应或头痛头晕等精神症状。不光是过期不能吃，临近有效期的也别吃。

立秋就犯过敏性鼻炎，与温度降低有关，秋冬温度低，血管收缩，气血运行进一步受阻，就易发作鼻塞，夏天温度高血管扩张，气血运行稍快，就不易发作，鼻炎多是感冒或是受寒而得，寒气侵入肺脏经络，导致气血运行受阻，传统医学讲，肺主皮毛，司呼吸，鼻子通肺，肺脏淤堵，会导致鼻腔毛细血管淤堵肿胀堵塞鼻腔，造成鼻塞，不通气，流鼻涕。

高血压的预防保健有注意饮食、适当运动、控制体重等。随着生活条件的改善，人们对高血压的了解也逐渐加深，日常要做好预防工作，而造成高血压的原因是不健康的生活习惯，比如高盐的食物，过度的摄入，过度的脂肪，过度的喝酒，体育锻炼。食用高盐食物会导致患有高血压的风险，北方的人摄入的盐要比南方的多一倍，饮酒过多会导致患有高血压的风险，一天喝两杯白酒的人，患有高血压的可能性会上升50%，如果是超重和肥胖，就会有更多的人患有高血压。