最近心情总是不好，心情焦虑烦躁，马...

是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。躯体症状：紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得就要死掉了，严重时还会有失控感。情绪症状：感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么？有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕。

心情焦虑容易暴躁可能是由焦虑症或抑郁症引起的，再有就是生活事件刺激产生的一过性情绪不良引起，长期处于焦虑的状态下，容易出现暴躁。抑郁症的患者长期压抑，对什么事情都不感兴趣，也容易暴躁。

失眠最主要的是会引起心情的烦躁，最主要需要治疗的就是睡眠，在用药的同时还需加强运动和朋友聊天，保持一个良好的心态。引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，或合并有其他的精神类疾病，例如神经衰弱。另一方面也与躯体因素有关，根据不同的原因具体分析，首先保持平常的心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重失眠者需要在医生的指导下用药治疗，中药对改善轻度的失眠可能有帮助。

遇到事心情急躁胸口闷烦躁不安焦虑可能由精神疾病引起，也可能属于对某些场景的负性认知导致的行为变化，例如精神分裂症患者往往在幻觉妄想的支配下，出现攻击、易激惹、暴怒等相关的症状，所以表现为心情急躁，一旦诊断是精神分裂症，就需要进行抗精神病药物系统规范治疗。

问题分析：你说的情况应该是肝阳上亢，肝肾阴虚，气血不足引起的，也是心理紧张造成的意见建议：这样的病症应该积极舒缓心情，多锻炼身体，合理的饮食忌生冷辣。可以用中药调节身体的，用：龙胆泻肝丸，人参归脾丸就可以的

问题分析：您好，根据您描述这个情况，考虑可能跟本身的性格以及从小生长的环境，外界的压力等多方面因素，导致的情绪方面的相对，比较焦虑。指导建议：首先需要放松心情，分散注意力，平时听些轻松的音乐，多和人聊聊天，可以采取面对面心理疏导。必要时需要去医院神经内科就诊，可以服用抗焦虑的药物，例如黛力新等药物，按照医嘱合理用药，有助于改善。

问题分析：你好建议看当地精神科或心理科评估焦虑抑郁程度，正规治疗意见建议：结合生活多调节吧。婚姻生活里如果有压抑可以找专业老师谈谈，不要压抑自己，慢慢才能心平气和的生活。

指导意见：你好，你最近心情不好，容易烦躁，快到预产期了，这样对宝宝肯定不好呀，你作为一个准妈妈，一定要努力控制自己的情绪，这样有利于孩子的神经和智力发育。

问题分析：我觉得自己焦虑水平比较高，可能是源于环境的影响。没有一个温馨和谐的家庭环境，而自己的家庭教育也缺乏章法，自己的人格形成就会受到限制。没有一个健全的人格特征，自己在未来的生活和工作中，肯定会遇到各种各样的阻力的。自己现在有一些焦虑情绪和强迫症的倾向，就是自己适应社会的能力出现了问题所引发的。意见建议：建议自己还是需要多学习，多实践，多完善，多提高。有了一个自我成长的过程，有了一个心理健康的意识，有了具体的行动来完善自我，有了对恢复健康的坚定信念，我想自己的心理健康水平会慢慢上来的，而自己神经症的倾向也会慢慢消除的。

心理分析：你好!根据你的描述你最近烦躁、焦虑、心境低落，可能有某件事情发生伤害了你的自尊，或你自信心不足，对未来焦虑。心理指导：建议：调整心态，放松心情，提高自信，多听舒缓音乐，多做户外运动调节心情，也可到医院心理科找医生服药治疗。