我总是过分焦虑心情烦躁有少..

问题分析：我觉得自己焦虑水平比较高，可能是源于环境的影响。没有一个温馨和谐的家庭环境，而自己的家庭教育也缺乏章法，自己的人格形成就会受到限制。没有一个健全的人格特征，自己在未来的生活和工作中，肯定会遇到各种各样的阻力的。自己现在有一些焦虑情绪和强迫症的倾向，就是自己适应社会的能力出现了问题所引发的。
建议自己还是需要多学习，多实践，多完善，多提高。有了一个自我成长的过程，有了一个心理健康的意识，有了具体的行动来完善自我，有了对恢复健康的坚定信念，我想自己的心理健康水平会慢慢上来的，而自己神经症的倾向也会慢慢消除的。

问题分析：心理分析：患了抑郁焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。
心理指导：首先平时要放松自己的心情，不要想自己的情绪总处以紧张状态。另外遇事不要钻牛角尖。平时做做放松训练，培养自己的业余爱好转移一下自己的注意力。体育锻炼也很重要，锻炼体质，发泄自己的不良情绪。

问题分析：心理分析：这样的状况有多久了？是否受过什么刺激？烦躁时躯体是否有什么反应？对生活的影响有多大？发生频率是什么？需要更多的信息来判断。
心理指导：通常会由过去的刺激事件或长期压力所导致，建议尽快进行心理咨询来全面评估治疗，若有躯体症状还需要服药治疗。祝早日康复！

问题分析：心理分析：你好，强迫症是伴随焦虑情绪的，你的强迫表现在哪里，觉得自己的这种反应合理吗，对于你认为的强迫内心是否痛苦，后悔，控制不住？
心理指导：有时的几次重复并不都是强迫症，如果你觉得有必要那就是正常的，建议不要乱猜测，给自己造成心理压力。