这段时间感觉心里焦虑，紧张，烦躁...

是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。躯体症状：紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得就要死掉了，严重时还会有失控感。情绪症状：感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么？有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕。

病例分析:考虑为社交恐怖症的可能性大意见建议:建议于精神科就诊，选用合适的抗焦虑药物合并心理治疗

心理分析：您好。根据你的描述，主要是情绪容易有波动，不易控制，常常处于不安状态，无法维持内心的平衡，身心不能保持放松，焦虑不安。心理指导：你的焦虑不安是否有明确的对象和具体内容，是否因为现实生活压力太大，没有很好的加压方式？是否家庭关系和人际关系不太融洽，内心长期处于压抑状态，无法倾诉内心的种种想法？如果是由于生活中不良事件的影响，有具体明确的焦虑对象，建议积极应对生活中的压力，养成良好的解压方式，多多从事有益身心的文体活动，学会放松，也可以努力改善人际关系，一个好的人际关系会给人带来幸福感、安全感，有益于身心健康。如果缺乏明确对象和具体内容而提心吊胆紧张不安，建议可以求助心理咨询师，找出深层次的原因，早日改善症状，恢复健康。 希望对你有帮助。

指导意见：你好.通过您的描述.考虑是肾阳虚.中气不足.导致的一系列症状.建议用人参健脾丸.桂附地黄丸.调节好饮食 .饮食忌辛辣生冷 /刺激性食物/多吃豆制品/有补中气作用.祝您早日康复！适当运动.注意保暖.

你好！人烦躁的时候会胡思乱想，这时候建议转移自己注意力，正确认识和对待压力，保持生活作息时间规律。

指导意见：这个应该是考虑失眠症，至于有无焦虑症可以做一个评分的量表看看，药物一般看情况体质来定

问题分析：你好，那你这个情况的话需要考虑可能和心神不宁有关系，一般如果出现这个症状最好及时口服，安神补脑丸来进行治疗。意见建议：可以到药店去买点安神补脑丸地进行控制，平时还学会尽量避免出现精神压力，以及情绪波动太大。

问题分析：你好，现代人都会困扰与手机，离开手机会感到不放心焦虑紧张，这种情况肯定是不正常的，应该多关注自己的亲人和工作，慢慢放弃对手机的依赖情绪。意见建议：建议广泛培养兴趣爱好，多参加体育锻炼，祝健康快乐

指导意见：您好，根据您描述的情况来看建议去心理健康科就诊，做适当的心理辅导。

问题分析：对于这种情况，可能是有焦虑症问题，影响睡眠，要注意适当治疗，对缓解症状有帮助指导建议：首先建议去心理咨询室进行专业的心理疏导，适当用药治疗，对缓解症状有帮助。同时平时控制安眠药的使用，适当喝些酸枣仁粥，适当喝些玫瑰花茶，对疏肝解郁是有好处的，对缓解症状有帮助