清水煮白菜对身体有害吗

问题分析：你好，根据你的描述，很多女孩子会选择吃清水煮大白菜的方法来减肥，这样做是很不可取的，而且很危险。
建议：对于这种情况，当人摄取的热量低于500大卡的时候，很容易猝死或出现健康问题，即使减肥成功也会出现皮肤失去光泽、失眠厌食等情况。所以，减肥也要注意营养均衡，重要的是每天要适当的运动，坚持经常，才会有效。

问题分析：您好，清水煮白菜对身体是没有害处的，白菜中纤维的含量比较多，有利于大便的通常。不过由于其中的营养成分高温容易形成破坏。所以还是不要用煮的比较好。
根据您描述的情况，减肥的时候节食是比较重要，但是不能过度，过度就容易造成营养不良。看过您的食谱，量非常小，这已经不能提供您每天的身体所需了。要想达到减肥的目的，应该是节食和运动同时进行的。

问题分析：你好，这一个清水煮白菜，对身体肯定是没有害的，并且还对身体非常有好处，能够补充大量的维生素。
你好，这一个生活已经相当不错了，如果说这样子的话很难减肥成功。