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吃什么或怎么做头发才能长？

性别：女

年龄：19岁

吃什么或怎么做头发才能长？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李朝辉 主治医师 皮肤科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析：你好！据你所述，可以口服养血生发胶囊，21金维他，薄芝片，多吃含黑色素食品，黑豆黑芝麻核桃等用含首乌的洗发水洗头，按摩头皮促进血液循环，不要用碱性大的肥皂。

追问：怎么才能让皮肤变白？

回复：可以外用千百氢醌霜。外出时做好防晒。如果我的回答对你有帮助，请给予点评。

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