请问早上吃一个鸡蛋一根黄瓜，中

问题分析：你好，这样的饮食容易引起营养不良的，中午或者晚上可以少吃点主食，不能一天之中一点主食都不吃，而且这样的饮食种类达不到人体营养素要求，建议各种蔬菜水果可以多吃，主食的量少，而且还需要结合运动。

问题分析：这样吃下去是能减肥，可人会受不了的。减肥要运动加节食，少吃主食，但不是说一点都不吃，适当补充点碳水化合物，脂肪，靠运动来消耗掉。减肥是贵在坚持。

问题分析：如果想减肥，除了在饮食上不要吃油腻的食物之外，建议你还要吃点主食，如米饭、粥等，还要加强运动，贵在坚持煅炼。

问题分析：根据你的食谱。一定可以减肥的。但有可能会引起营养缺乏。能减多少还要看你的消耗有多少。