右手腕部疼痛约一年，休息无好转。

问题分析：朋友您好，这种情况有可能是腱鞘炎引起的，建议去医院的骨科做下检查，确诊病因后对症治疗。
建议治疗期间注意休息，不要提重物，可以进行局部热敷，祝早日康复。

问题分析：考虑你这种情况是手腕的关节炎所致，一般与扭伤或受凉及过度劳累，造成的盘状韧带损伤有关。
建议服用消炎止痛药和追风透骨胶囊，外敷奇正消痛贴。配合局部的热敷处理。理疗的效果比较好，也可以去医院进行针灸、烤电、和药物透入治疗。

问题分析：这种情况多数是由于剧烈的活动。造成的腱鞘炎。
你一定要注意劳逸结合，可以配合局部针灸理疗，按摩热敷的方法来缓解症状，如果症状比较严重，需要进行手术治疗。

问题分析：不良的排便习惯可能引起痔疮 　　强忍大便，就会导致便秘的发生，从而让患者体内的粪便无法及时的排出，粪便因此而变的干结坚硬，当被患者用力排出时，就会撑破肛门，使肛门发生感染情况，从而引起痔疮的发生。
揉腹预防痔疮：充分利用两个手掌，一个手掌放在肚脐下大约3.3厘米的地方，另外一个手掌压在上面，适当的给予一些压力，进行逆时针的旋转再顺时针旋转，各几十圈。姿势没有限制，坐、躺、站都可以。在手掌和肌肤接触的时候，要先将手掌搓热。