多吃橘子会有什么好处和什么好处吗？

问题分析：健康指导：桔子富含维生素C，可以提高机体免疫力，降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。桔子性温，多吃易上火，特别是对于“阴常不足，阳常有余”的人，容易引起“上焦火盛”。每天吃柑橘别超过3个。

问题分析：健康指导：您好，橘子含有植物纤维和维生素C、水分等，可以抗氧化、增强免疫、美容补水等，皮还具有行气消胀的作用，中药中叫陈皮，是对人类健康有益的水果。

问题分析：多吃橘子，可以补充维生素C，增强免疫力，坏处吃太多，会导致皮肤黄染，因为里面含有胡萝卜素。建议你每天吃两三个就够了。什么东西都不要吃太多。

问题分析：你好，桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃桔子很有好处，爱吃桔子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。他们还发现桔子等柑桔类的皮中所含的橙皮油素具有抑制肝脏、食道、大肠及皮肤发生癌症的效果。橘子中维生素C与柠檬酸含量最丰富。前者具有美容作用，而后者则具有消除疲劳的作用。，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。值得注意的是桔皮甙，它可以加强毛细血管的硬度，能降血压、扩张心脏的冠状动脉。因此，可以说桔子是预防冠心病与动脉硬化的食品。橘子吃多了容易引起上火，表现为，口腔炎，咽喉炎，牙周炎，便秘等。

问题分析：健康指导：您好，很高兴为您解答.吃橘子的好处有：橘子味酸，性温，具有开胃理气，解渴润肺的功效，治呃逆少食，口中干渴，肺热咳嗽及饮酒过度，其全身都是中药材，坏处。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

问题分析：健康指导：您好，橘子富含的维生素比较多，所以可以吃一些，榨汁早餐或者晚餐都是可以的，搭配一些高蛋白的食物，欢迎再次咨询，祝您健康

问题分析：适量吃些水果可以补充维生素和矿物质，如果橘子吃得过多会引起上火，出现口舌生疮，咽喉肿痛，空腹吃还会刺激胃肠黏膜，建议你适量补充各种水果，避免过量。

问题分析：你好，吃橘子可以补充维生素c，还可以止咳，但是吃多了容易上火，所以要适量吃。

问题分析：健康指导：您好，很高兴为您解答问题，.橘子富含维生素C与柠檬酸，VC具有美容作用，柠檬酸则具有消除疲劳的作用。但是多吃橘子容易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。过食会导致皮肤发黄。

问题分析：你好，橘子含有丰富的维生素，多吃橘子可以有效补充维生素，但是橘子甘甜，多吃了之后容易引起反酸等胃肠道不适症状，同时橘子属于热性水果，吃多了会上火

问题分析：橘子含有大量胡萝卜素，和维生素C，多吃了会引起皮肤发黄，上火。还容易引起胃酸过多。稍微吃点可以增强免疫

问题分析：多吃橘子可以补充大量的维生素c，如果吃得过多的话会出现上火，但是吃桔子过多的话也会通便。

问题分析：你好，橘子有开胃理气，止咳润肺的功效。橘子富含维生素C和柠檬酸，可有美容和消除疲劳的作用。橘子也是预防冠心病和动脉硬化的食品。橘子好处虽多，但不宜多吃，吃多会上火，会出现口舌生疮，口干舌燥，咽喉干痛，大便干燥等症状！

问题分析：多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲。 若食用过多，过量摄入维生素 C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。