性别：女
年龄：33
问题分析：健康指导：对于经常便秘的情况，可以补充一些兰香子这样的食物，对于一些决明子这样的食物可以经常补充，可以有一定的作用起到调节排便情况的作用，可以改善便秘的情况的作用
问题分析：健康指导：你好，习惯性便秘会增加肠道中毒素，不利于健康。养成定时排便的习惯很重要；多吃膳食纤维，增加肠道蠕动；多喝水；多运动。
问题分析：习惯性便秘你可服用通便灵加上番泻叶水治疗效果比较好。
问题分析：健康指导：你好，根据你的情况，建议平时早上的时候先空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水，另外在早饭前可以吃几颗核桃。如果大便干燥，那么建议可以早晨吃一个苹果。平时也要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。另外要注意少熬夜。
问题分析：健康指导：您好，根据您描述的情况来看，如果长期便秘很大一部分原因是由于肠道疾病导致的，平时饮食要注意多食一些富含膳食纤维的食物，多运动，多喝开水
问题分析：你好，据你的描述，你的症状可能与你的生活习惯有关，可以服用芦荟胶囊缓解症状，饮食，多吃蔬菜水果，多喝水多运动。
问题分析：你好根据你的描述不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，保持乐观的心态，多吃蔬菜及水果。预祝健康！
问题分析：健康指导：你好，建议你每天早晨空腹一大杯蜂蜜水，一次性喝光，平时多吃一些富含纤维的瓜果蔬菜，经常用手顺时针按摩小肚子，多喝水软化大便，都是有利于大便的排出的
问题分析：有，平时多喝水，多吃蔬菜水果，不久坐，不吃辛辣刺激性食品，每晚空腹喝一杯温开水冲服的蜂蜜水，早上空腹喝一杯白开水，预防便秘的发生。
问题分析：最好确定了便秘的性质 ，再进行治疗，可以用些润肠通便药物
问题分析：您好，根据您提供的描述来看，考虑是习惯性便秘的可能性大，多是由于饮食不规律，缺乏锻炼，饮水过少等原因造成的。建议您口服点通便灵胶囊，加上点番泻叶泡水喝，饮食上忌食辛辣刺激的食物，多饮水，注意保暖，多休息，平时多食用粗粮，适当的运动。
问题分析：您好，根据您所描述的情况长期便秘。建议您通过饮食调节，饮食多吃含粗纤维多的食物如韭菜芹菜菠菜等，早晚一杯蜂蜜水，蜂蜜具有润滑肠道刺激排便的作用。每天按时，上厕所大便，养成按时排便的习惯。也可外用开塞露帮助排便。
问题分析：你好，这种情况建议每天早晨起床后喝一杯温开水，平时也多喝水，并多吃蔬菜水果，多吃些润肠通便的食物如红薯、南瓜、韭菜等，不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，多活动，保持大便通畅。
问题分析：健康指导：你好 便秘一般是由于日常不良的生活习惯引起的 你需要合理的进行调节 一规律自己的作息和饮食的搭配 避免肥厚刺激的食物摄入 避免辛辣油腻的饮食的刺激 二 饭前喝汤 多喝水 多进行运动刺激长时间的坐着 三 每日摄入些冰糖蒸香蕉促进调节
