脚踝韧带拉伤怎么办

大腿内侧韧带拉伤了，首先需要限制活动，避免再次损伤。然后医院专科诊治。大腿内侧韧带拉伤可以进行以下的处理：1、对大腿进行制动，可以用支具或者石膏对大腿进行固定，可以防止韧带进一步的损伤。2、要进行局部的冷敷，因为韧带拉伤常伴有伤处的出血和软组织的损伤，这时冷敷可以起到止痛、止血、消肿的作用。这时可以用冰冻矿泉水或冰块外包毛巾对局部进行冷敷，要坚持三天，每天三次且每次15分钟左右，注意不要冻伤。3、可以在受伤的当时进行云南白药喷雾剂的喷敷，可以对于缓解局部的疼痛、局部的止血也有一定的良好的效果。4、进行相关的检查，比如X线、CT或者核磁的检查以排除韧带拉伤导致的相关的撕脱性骨折，或者是做核磁看韧带是否完全断裂、是否需要修复，都有很大的意义。要注意休息，避免剧烈运动，局部可以理疗，热敷，烤电等等。清淡饮食，忌辛辣刺激等食物。恢复得差不多时，在尝试运动时做运动前注意需要热身。

韧带拉伤可以进行手术治疗。韧带拉伤后，会先感觉到疼痛，然后是红肿，但是仍然可以活动，这是韧带拉伤的典型症状。韧带拉伤的治疗要根据病情的严重程度来确定，如果是比较严重的话，可以通过手术来进行治疗，如果不是很严重的话，可以先休息一段时间，这样可以起到很好的缓解作用，韧带拉伤后不能做任何运动。患者在日常生活中要注意饮食的清淡，不能吃辛辣的食物，在恢复期要避免熬夜。

韧带拉伤以后要注意多休息，同时要注意不要过度疲劳，同时要进行功能锻炼。韧带的损伤通常是由于外伤或者姿势不当引起的。韧带损伤后，局部的毛细血管会破裂出血，局部肿胀、疼痛，损伤后要进行局部制动，以保护损伤的韧带，避免再次受伤；韧带制动的治疗方式是以石膏固定为主。韧带拉伤后，一般会伴有局部的肿胀和疼痛，可以用冷水清洗，也可以用冰块裹上毛巾进行冷敷。

膝关节韧带拉伤需要制动。韧带拉伤的严重程度可以分为韧带轻微拉伤、韧带部分断裂、韧带完全断裂三种类型。治疗膝关节韧带的方法是：1、保证充分的休息：韧带拉伤的康复是非常关键的。2、冷敷：消肿、缓解疼痛。3、加压包扎：其作用是减少水肿。4、抬高患肢：抬高患肢到胸部水平，以促进血管的流动，有助于消肿。

大腿根韧带拉伤可以物理治疗加调养的。可以生活中注意调养，减少患处活动，避免剧烈运动，可以热敷，烤电，按摩等物理治疗。也可以抹红花油按摩，或者是用红药贴膏等。必要时可以到正规三甲以上医院骨科检查一下，排除器质性疾病。对症处理。

局部可以给予外敷活血化瘀的膏药，不严重的拉伤一到二周可以恢复。如果发生脚后跟跟腱完全断裂，在查体时触及局部有明显的凹陷感，而且踝关节功能活动受限时，首选手术治疗。

局部可以给予外敷活血化瘀的膏药，不严重的拉伤一到二周可以恢复。如果发生脚后跟跟腱完全断裂，在查体时触及局部有明显的凹陷感，而且踝关节功能活动受限时，首选手术治疗。

如果是一般的拉伤，局部的地方可以考虑石膏固定制动三周左右利于恢复，另外就是局部的地方可以配合外用的药物，还有可以吃些活血化瘀的药物，这个最近一二个月最好是不要参加运动。

大腿内侧韧带拉伤要让大腿内侧的肌肉充分地处于放松状态，尽量选择以卧床休息为主，避免进行再劈叉以及活动，否则会导致这个位置的拉伤进一步加重，不利于恢复。在刚拉伤之后可以进行冷敷，冷敷大约5-10分钟，能够有助于损伤所导致的血管破裂出血减少。

拉伤后，要注意休息，冷敷受伤的区域，以减轻疼痛和肿胀。通常在四到五天后用热敷，热敷可以加速局部区域的供血。可以热敷，或者去医院进行理疗，局部可以涂抹药物，促进局部的血液循环。