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劈叉大腿内侧韧带拉伤怎么办

我昨天去舞蹈房练舞时,劈叉的时候热身没到位,不小心把大腿内侧韧带拉伤,这该怎么办呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:大腿内侧韧带拉伤要让大腿内侧的肌肉充分地处于放松状态,尽量选择以卧床休息为主,避免进行再劈叉以及活动,否则会导致这个位置的拉伤进一步加重,不利于恢复。在刚拉伤之后可以进行冷敷,冷敷大约5-10分钟,能够有助于损伤所导致的血管破裂出血减少。

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大腿内侧韧带拉伤怎么办
郭常安主任医师
外科复旦大学附属中山医院三级甲等
大腿内侧韧带拉伤了,首先需要限制活动,避免再次损伤。然后医院专科诊治。大腿内侧韧带拉伤可以进行以下的处理:1、对大腿进行制动,可以用支具或者石膏对大腿进行固定,可以防止韧带进一步的损伤。2、要进行局部的冷敷,因为韧带拉伤常伴有伤处的出血和软组织的损伤,这时冷敷可以起到止痛、止血、消肿的作用。这时可以用冰冻矿泉水或冰块外包毛巾对局部进行冷敷,要坚持三天,每天三次且每次15分钟左右,注意不要冻伤。3、可以在受伤的当时进行云南白药喷雾剂的喷敷,可以对于缓解局部的疼痛、局部的止血也有一定的良好的效果。4、进行相关的检查,比如X线、CT或者核磁的检查以排除韧带拉伤导致的相关的撕脱性骨折,或者是做核磁看韧带是否完全断裂、是否需要修复,都有很大的意义。要注意休息,避免剧烈运动,局部可以理疗,热敷,烤电等等。清淡饮食,忌辛辣刺激等食物。恢复得差不多时,在尝试运动时做运动前注意需要热身。
韧带拉伤怎么办?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
韧带拉伤可以进行手术治疗。韧带拉伤后,会先感觉到疼痛,然后是红肿,但是仍然可以活动,这是韧带拉伤的典型症状。韧带拉伤的治疗要根据病情的严重程度来确定,如果是比较严重的话,可以通过手术来进行治疗,如果不是很严重的话,可以先休息一段时间,这样可以起到很好的缓解作用,韧带拉伤后不能做任何运动。患者在日常生活中要注意饮食的清淡,不能吃辛辣的食物,在恢复期要避免熬夜。
韧带拉伤怎么办恢复快?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
韧带拉伤以后要注意多休息,同时要注意不要过度疲劳,同时要进行功能锻炼。韧带的损伤通常是由于外伤或者姿势不当引起的。韧带损伤后,局部的毛细血管会破裂出血,局部肿胀、疼痛,损伤后要进行局部制动,以保护损伤的韧带,避免再次受伤;韧带制动的治疗方式是以石膏固定为主。韧带拉伤后,一般会伴有局部的肿胀和疼痛,可以用冷水清洗,也可以用冰块裹上毛巾进行冷敷。
膝关节韧带拉伤怎么办?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节韧带拉伤需要制动。韧带拉伤的严重程度可以分为韧带轻微拉伤、韧带部分断裂、韧带完全断裂三种类型。治疗膝关节韧带的方法是:1、保证充分的休息:韧带拉伤的康复是非常关键的。2、冷敷:消肿、缓解疼痛。3、加压包扎:其作用是减少水肿。4、抬高患肢:抬高患肢到胸部水平,以促进血管的流动,有助于消肿。
大腿根韧带拉伤怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
大腿根韧带拉伤可以物理治疗加调养的。可以生活中注意调养,减少患处活动,避免剧烈运动,可以热敷,烤电,按摩等物理治疗。也可以抹红花油按摩,或者是用红药贴膏等。必要时可以到正规三甲以上医院骨科检查一下,排除器质性疾病。对症处理。
脚后跟韧带拉伤怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
局部可以给予外敷活血化瘀的膏药,不严重的拉伤一到二周可以恢复。如果发生脚后跟跟腱完全断裂,在查体时触及局部有明显的凹陷感,而且踝关节功能活动受限时,首选手术治疗。
脚后跟韧带拉伤怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
局部可以给予外敷活血化瘀的膏药,不严重的拉伤一到二周可以恢复。如果发生脚后跟跟腱完全断裂,在查体时触及局部有明显的凹陷感,而且踝关节功能活动受限时,首选手术治疗。
脚踝韧带拉伤怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果是一般的拉伤,局部的地方可以考虑石膏固定制动三周左右利于恢复,另外就是局部的地方可以配合外用的药物,还有可以吃些活血化瘀的药物,这个最近一二个月最好是不要参加运动。
劈叉大腿内侧韧带拉伤怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
大腿内侧韧带拉伤要让大腿内侧的肌肉充分地处于放松状态,尽量选择以卧床休息为主,避免进行再劈叉以及活动,否则会导致这个位置的拉伤进一步加重,不利于恢复。在刚拉伤之后可以进行冷敷,冷敷大约5-10分钟,能够有助于损伤所导致的血管破裂出血减少。
韧带拉伤怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
拉伤后,要注意休息,冷敷受伤的区域,以减轻疼痛和肿胀。通常在四到五天后用热敷,热敷可以加速局部区域的供血。可以热敷,或者去医院进行理疗,局部可以涂抹药物,促进局部的血液循环。
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