如何锻炼身体，能使阴茎粗壮一点

问题分析：男性阴茎的大小是受到遗传因素及先天因素影响的，后天的运动，药物，保健品是没有效果的。而且性生活质量与阴茎的大小关系不大，关键是性技巧。如果您存在早泄，性生活不和谐，您可以到医院检查一下龟头敏感度，明确诊断后及时治疗，可以性交前龟头涂抹地卡因凝胶来延长射精时间。最好不要用保健品。同时规律性生活，戒掉手淫。

问题分析：这个主要靠锻炼身体然后再说其他的，性生活和谐首先要保持平和的心态然后

问题分析：你好，随着年龄增长男性荷尔蒙分泌会逐渐减少，会导致性能力下降。平时适当锻炼身体，多吃补肾益气食物，可以配合服用滋阴补肾药物。玛咖片被称为男性动力发动机，你可适当服用。祝你***。