性别:女
年龄:23岁
问题分析:月经期需要的热量要多,因为有出血,经期注意卫生,避免受凉。
问题分析:你好,经期人体消耗的热量比平时多的,经期身体处于弱势期,身体抵抗力下降,吃的都吸收不好,所以你在经期不要减肥的。
问题分析:你好,无论是在月经期间,还是月经期过后,过多的饮食都会导致发胖的。
问题分析:你好月经期,不建议减肥月经完全干净后可以合理的减肥少量多餐。平时多锻炼身体多吃新鲜的蔬菜水果。
问题分析:你好,月经期间容易饿感觉疲劳。这是受体内激素水平的影响。月经期间代谢比较旺盛。就是说消耗热量比较多。
追问:月经期的话,一般一天需要多少热量
回复:这个有个体差异,不是固定的。感觉饿这两天可以适当的多吃点。