我没感冒，但是失眠是严重的，也是头痛的。

问题分析：健康指导：对于经常失眠的情况，可以适当的按摩自己的头部和颈椎，补充一些桂圆牛奶这样的食物，对于一些合欢花这样的具有安神作用的食物可以经常补充，可以起到一定的调节睡眠质量情况的作用。

问题分析：健康指导：需要注意自己的血压是不是稳定的，有没有过高或者过低的情况的，并注意有一定的休息的，多一些蔬果的摄入，不要吃太多的食盐油脂及内脏，也不要喝酒，精神压力不要太大。

问题分析：健康指导：您好，注意劳逸结合，每晚睡前1h可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。放下心情轻松一点，听听音乐舒缓一下情绪。

问题分析：你好根据你的症状分析病情。目前考虑你可能是血管痉挛性头痛，或者是神经性头痛。可能是神经衰弱引起。建议患者减轻各种压力，保证睡眠质量，可以对症口服盐酸氟桂利嗪胶囊，正天丸等药物治疗，也可以及时到医院就诊祝你早日康复

问题分析：，建议去医院做个睡眠监测仪检查，查出失眠原因，针对性治疗。

问题分析：根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肝热造成的，建议你适当的可以喝点中药进行治疗，这一系列问题都是肝引起的，建议你适当的可以喝点天麻钩藤饮进行治疗，平时注意忌食辛辣刺激性食物，希望你可以对我的回复进行评价。