性别:女
年龄:42岁
主要失眠怎么办
问题分析:你这个情况是头痛影响失眠,失眠又会加重头痛。需要治疗头痛,建议做个磁共振检查,头痛缓解后睡眠会好转。
问题分析:问题分析:你好,你的体质是不是比较差的?意见建议:可以注意适度锻炼,可以多交些朋友,多见见阳光,注意房间通风,多补充水分,调整好心态,晚上睡前一杯牛奶,不看刺激性视频,如果还是不行,可以加阿普唑仑晚上,应该还是不错的。