21周岁怎么做还能长高吗

问题分析：你好，人体身高增长最迅速的时期在青春期，21岁再长高的可能性有些小了。
建议平时注意一下几点：1 保持充足的睡眠，夜间十点之前睡觉，2 摄入合理的营养，多吃些有营养的食物。3 适当的参加运动比如跳高，打羽毛球，排球，篮球等。4 保持身心健康。

问题分析：您好，人体身高的增长与遗传，内分泌以及后天营养因素关系密切，您的情况21岁，如果骨骺线尚未闭合，应该可以增高的。
建议；注意合理饮食，作息规律，避免熬夜，祝心想事成！

问题分析：你好，一般男孩在十七岁左右就基本定型了，身体不会有太大变化。
建议你积极锻炼身体保持良好的心态，每天一杯牛奶，都有助于你长高，有条件的话还是去医院检查骨骺线闭合情况。